週明けの通勤電車。気分が楽である。が、週末は相変わらずダラダラゴロゴロ、酒量もやや問題含み。しかし、ゴロゴロの最中、まめにゴミ出しをしたりして。回復傾向には違いなし。
皮膚疾患も改善出来ないかとAIに相談。抗ヒスタミン剤が効いているのならば、さらに食事で改善を。ヒスタミン対策。トマト、ナス、ほうれん草、発酵食品は禁じ手となった。毎朝のヨーグルトも整腸剤に今日から置換。
意外な真実。青魚は皮膚の炎症を抑えると思い、せっせと食べていた鯖缶。鯖は良いのだが缶詰はご法度らしい。製造過程で大量のヒスタミンを缶に封じ込めてしまうらしい、恐ろしや。これも禁じ手。