不調の土曜

無気力でカウンセリング行けず。キャンセルの電話をするとカウンセラーの心配を呼び、来週週末午後への振替を勧められて従った。感謝。

昼までそのまま寝たが起きると鬱。暑い時間帯に家を出て駅前で皮膚に悪いよなと思いつつのピリ辛つけ麺でストレス解消。帰りに月一恒例となった実家への各種食品詰め合わせを発送。無理やり意味ある休日であった体裁を整えた。

夜になっても気分は晴れず。明日は気分転換に出かけたほうが良いかなあ。