過眠

昨日も今日も十二時間以上の睡眠。そして身体症状は無いが、気分はやや沈んでいる。

チャットGPTによると、過眠は抑鬱の典型的な症状だそう。不眠が消えた事で抑鬱状態が浮き出ているということに思える。

昼過ぎ、どうにも訳なく気が塞き、これは不安でなく鬱なのだから適用が違うよなと思いつつもワイパックスをのむと気が楽になった。昨夜は久しぶりに悪夢らしきものをみていたようでもあり、今日の場合は不安障害が揺り戻しているということか猛暑の中駅前の町中華で野菜タンメン。無理してでも栄養を。