夜。原因不明だが気が塞ぐ。
今日はカウンセリング、気が沈んでいる時間が長すぎて認識が歪んでいたが、ブログを読み返すと前向きな行動は増えているし、ワイパックスも夜1錠に減らせ、悪くない状況と振り返った。
ただ、今日認識した認知の歪みのように、慢性的なストレスで正しい思考が長期に渡って奪われている事を最近の少しゆったりした生活で気が付き、仕事から離れてまともな判断力を取り戻して余生に向けた正しい決断をする必要があり、早期退職が頻繁に頭に浮かんでいるという愚痴を話した。思考力を奪う継続的なストレスは程度の悪い同僚によるもので、自らの気力の大半を浪費し続けていることは無価値に思えてならないと。
しかし、最後の仕事の成果を見届けるという意味では来年5月末にミッションの成功を見届けたいことは揺るぎなく、考える時間は少し残されている。
ああ、愚痴ったら少しスッキリしたと思い帰宅したが、ゴロゴロしていると気が塞ぎ始め、昼過ぎに不本意なワイパックス。微アルコールで気を紛らわせ、昼寝に持ち込む苦しい午後となった。