久しぶりにひどい悪夢。誰かの結婚式に参加していた。懐かしい友人に複数遭遇し、何十年ぶりかと話をすると決まって、何を言っている、そういえばこの前の約束だが、等と言われるが記憶がない。式が終わり、式場に出し物で使った楽器が置きっぱなしであるらしく回収に向かう。エレベーターが混雑していて階段でたどり着くと瞬く間にそこは火の海。
ひどい夢だな。
しかし、動悸など無し、朝のワイパックスも不要で胸ポケットに頓服用、で、心療内科待ちの喫茶店。
ワイパックス一日２錠で身体症状をコントロールしたとは言い難く、先週は悪かったが、ここ1週間は症状が治まってワイパックスが不要に思える日もある、心当たりがあるとすると温度差か。先日の健康診断で頻脈の指摘もあり、今現在も動悸とは感じずも頻脈ではあるかもしれず、症状が出ていなくても慢性的に緊張しているのだろうと思う。
温度差による自律神経の乱れの可能性には医師も賛同。自律神経の安定には睡眠が大事で、対策としてアルコールの量を減らすことを勧めるとのこと。微アルコールとかで自分を欺き少しでも減酒するというような事が最近出来ていないというと、是非取り組みましょうとのこと。
処方は一旦一日２錠で継続。