動悸 うんざり

目覚ましで起床。そのまま目を閉じている時間にまたも余計なことを沢山考えて自爆の動悸。ワイパックス、水分補給。体温36.5度。

疲弊して逃げ込んだ週末だが、土曜の朝にして時間を持て余す。昼寝、散歩、無理をしない程度の部屋掃除。

夜。昼寝、散歩、掃除、それなりの一日だったが、やはり気分は沈んでいる。ルネスタ。

来週は心療内科とカウンセリング。無難な一日を繋いでいかなければ。