目覚ましより少し早く覚醒。途端に頭に不安が満ちて軽く動悸、ワイパックス。昨日は心療内科で話をした効用か不安が軽減され、面倒な仕事もゲームだと思ってクリアすればいいのだと、割と良い感じに１日が過ぎ、兄の事も少し意識が薄れてきたか、薄情なようだが忘れることは人間の大事な能力だからななどと考えていた。が、甘かったようで、今朝の気の塞ぎようは危険レベルが高い。
耳を塞いで、色んなことから逃げ出したい気持ち。
出勤時刻まで短い二度寝のはずが、やや寝過ぎ。昨日は職場でぐうぐう寝てしまったし、覚醒が多く質の悪い睡眠を本来やるべきではない手段で補っている。テレワークでメールに返信をして、通勤の駅のホームにこぎつけている。気分は朝に比べれば大分マシ。