今日も悪夢大量と思われるが、寝起きの身体症状無し。ただし、寝付きも悪く覚醒もあり、起きれば昼前で目覚ましを止めた記憶さえない。胸ポケットには各種薬だが、ワイパックス無しでいける判断。
無計画に昼過ぎの出勤の通勤電車、社会人としてダメダメだと思いつつ、夕刻まで約束した会議はなく、休息優先の日々を真面目に過ごしているのだとネガティブな自己嫌悪は打ち消してしまおう。
恐れていた動悸はいつ以来抑制されているのかをブログで確認。2週間くらいは発現していないのでは。咳と吐き気もほぼ治まり、代わりに時折アレルギー。
今日も投薬無しの１日が過ごせた。ただし、眉間には悲しみが居座っている。追っ払いたいものだが。