９時間睡眠

通勤電車。

９時間眠ったらしい、遅い出勤だが、先月仕事は一区切りして今日の午前は予定がない。負担のない健康な一日を積み重ねるのだ。

目玉焼き朝食（とろろ付き）に、ビタミン剤、ヨーグルト。