昨日またしてもサボってしまい、3日引きこもりからGWの狭間に１日だけの出勤。年に何度もないと思われる良い日和だが、酒害なのか気が塞ぐ。誰かに助けを求めたいが、当てもなく何とかしのぐ他無い。
12:45
弁当半分残したが、箸をつけただけでもましな体調だろうか。2錠目のワイパックス。
16:20
幾つか打合せをしたら、少し鬱から脱け出せてきたようだ。人との接触を絶つのは如何に精神的に悪影響するのか痛感した思い。とにかく無理して外出することだな。
19:30
帰宅の電車、色々支援要請に応えて少し残業。必要とされることを感謝すべきだろうと前向きな発想とともに、自宅にまっしぐらで引きこもりたい欲求が湧いている。
あまり頑張りすぎることはないが、散歩ぐらいは出来るんじゃないか、明日の自分よ。