通勤電車、午前中休みにして懸案だった散髪完了。すっきりした。後はスーツの新調だ。散髪中、少しの発汗もなかったのは快挙と言えるかもしれない。酷い頃、目眩や動悸を凌ぎながらの散髪は大変な難業だった。良くなっているのだ。しかし、相変わらず鏡を直視できない。酷い顔をしている。
土曜は昼前に出かけ、ほぼ夕方帰宅で、まずまずの節制。日曜、寝込んでしまうと相変わらずの不摂生。１日寝ているというのは休養として当然と思うが、素面でのんびりするということが出来なくなってしまっている。今日からは節制の平日を積み重ねる。
13:00
喫煙所、朝から身体症状無し。弁当完食。散髪も効を奏したか、気分も軽い。夜の節制に繋げるべく、2錠目のワイパックス。