2:30に覚醒。何故か汚部屋を気に病み、ググり続けて1時間以上、悪循環を絶ちきるために、一か八か業者を呼んでみようか。
目覚めの水分補給用のミネラルウォーターを飲んでしまい、近くの自販機まで深夜の散歩、出掛けに何やらアグレッシブな気持ちが沸き上がり、ゴミ袋に散乱しているダイレクトメールやらチラシやらを詰め込み、ゴミだしをした。気持ちを上手く切り替えられれば、少しずつ部屋はきれいに出来るのではないのか。
何でもないと思えることを行動に移せないところに何やら精神的な病を疑うのだが、いくらググってもそれらしい原因にたどりつけない。「うつ病の人は汚部屋になりやすいです」という当たり前の理屈でしかないのか。
3時間追加の睡眠がとれた。酷い不眠のときは、そういうことすら全く不可能で、一睡もしていない状態で出社していたので、あの辛さを思えば、なんということではない。であるが、やはり夢を見続ける浅い眠りで、満足感はない。歩みに気を付けて会社に向かおう。
通勤電車、多少は眠いがふらつき等は無さそうだ。気分も悪くはない。晴天に救われる気がして、先週の不調はやはり台風の影響だったのだろうと、再確認。
13:20
焦燥感、喫煙所に退避し、2錠目のワイパックスで少し落ち着いたか。
16:45
午後、濃密な会議が連続し、疲弊。
22:00
ウェットティッシュを切らし、コンビニに向かう。また、プチアグレッシブな感情が湧き、ペットボトルやら空き瓶をまとめてゴミだし。小さな前進だが、とりあえずこれを重ねれば良いのでは。