駄目

土曜日は駄目だなあ。結局、ちびちび飲みながら、動画を見続けた。雷や豪雨もあって、完全引きこもりだ。午後は3時間位は眠れたろうか。ものすごく夢をみていたと思うけれど。

午前中は、あらゆるものに過敏になっていて、体臭や酒の匂いやエアコンの風やら、なにもかも嫌悪して、どうしようもない状態だった。今は平気だ。
自分の困った状態を医師や心理士に伝えきれていないんだろうなあ。

明日のギターレッスンを軸に生活リズムを立て直そう。




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