みなさん、普段生活してるとストレスを感じることはありませんか？
こんな世の中ですもの。
誰だって、少なからずストレスがあると思います
そんなとき、私はアロマテラピーで気分を癒します
ウチには、お気に入りのアロマが数個あり、アロマプレートに数滴垂らして香りを楽しむんです。
垂らした瞬間から部屋の中に香りがほのかに漂ってくるんですよね～
もっと、しっかりと香りを楽しみたいときは・・・
アロマランプを使用します。
コンセント式になってるので、本体のまま差し込むと、本体の中の電気が付くので明るいです
その電気の熱によって、垂らしたオイルが香ってきて、部屋の中に充満します。
その明かりだけで部屋の中を照らすと、見た目の雰囲気が本当に心地よいんですよね～
好きなことをしたり、音楽を聴きながらユッタリしてると・・・
いつの間にか、気分がすっきりしてきますよ～
次に挑戦したいのは、アロマオイルを使用してのマッサージ。
これは、まだ試してみたことがないのです・・・
最近は、福祉施設や医療機関でもアロマテラピーを取り入れてるんですって
メディカルアロマ
と言うんだそう
心身共に弱ってる状態に、アロマの香り・・・
って、想像しただけで良さそうです
『病は気から』って言葉があるくらいですし、気分が少しでも明るくなれば体に良い影響を与えるんでしょうね