便秘とダイエットは密接な関係にありますよねぇ～
私、今まで色々なダイエットに挑戦してきたので、便秘になってしまうツラさは分かります
『食べなければ太らない』とはよく聞く言葉ですけれど・・・
食べないと体に悪いですし
なので、食べる量を減らせばイイんじゃないか？ってことで、食事の内容を『少量＋ヘルシー』にしてみたこともあります
やっぱり食べる量が少ないと、気持ち的にも満足できないですし、体ももちませんよね。
しかも便秘にも悩まされます。
便秘
のツラさって、体験した方じゃないと絶対分からないものだと思うんですよ
想像を超えたツラさですよね
まず体型も気になります。
下っ腹がポッコリしちゃって、すごい気になります。
それに気分が優れないんです
なんかイライラしちゃうんですよねぇ～
前に聞いたことがある話なんですけど・・・
１０日間以上も便秘の人が、けっこういるみたいですね
そうすると、慣れてきちゃうそうですよ
私には信じられない話です。