本・雑誌・ＣＤ・ＤＶＤの「セブンアンドワイ」の2008 年間ランキング 発表！
２００８年に大人気だった本・雑誌・ＣＤ・ＤＶＤののランキングを見ると・・・
知ってるものが多いです
色々見てたんだけど、私の目が留まったのは・・・
２００８年 本 総合ランキングの第８位「１分骨盤ダイエット 」です。
ダイエットに興味がある私が、骨盤ダイエットという言葉を知ったのが今年の初めの頃です。
今まで色々なダイエットを試してきたけど、腰周りからお尻周りの大きさは変わらないんです
歳を重ねるごとに脂肪などがつきやすくなるし、体を動かす機会も減ってくるから・・・
って話を聞くこともありました
「そうなのかなぁ～」って思ってたんですよね～
ある日、テレビの宣伝番組で骨盤ダイエットの話をしてたんですよ。
歳を重ねると、骨盤が開いてくるって話でした
この事実は衝撃的でしたねぇ
さっそく骨盤ダイエットを始めました。
私は骨盤に意識を集中させて頑張ってみました
そしたら・・・
２０歳頃のスカートが簡単にはけたんです！
前までは、息を吸ってウエストを細くしながらじゃないと、はけなかったのに
効果が実感できると、凄い嬉しいものですね～