メタボリックと言えば・・・私はスゴイ敏感に反応します。
私の旦那さんがメタボ予備軍に近い体型になってるんです
メタボリック解消ガイドというサイトを読んでみました。
このサイトはメタボリック シンドローム
の解説・対策サイトなんです。
メタボの和名は内臓脂肪症候群って言うそうです。
こっちの方が危機感タップリな感じで怖いイメージですねぇ・・・
メタボリック対策
のためには、まず食事制限が大事です
ここでは、食べるタイミングと量のことや、メタボにならない上手な食べ方など興味ある話が満載ですよ～
他のメタボ対策
はやっぱり運動でしょうね～
ここでは、内臓脂肪を撃退する運動のしかたを説明してます。
全て興味深いのですが、１番気になったのは「１日１分でも運動する価値はある」です。
メタボリック運動
に関心がある方は読んでみてね
その他にも、メタボリックによる病気のこと、美味しくて低カロリーな料理のレシピ、メタボについてのＱ＆Ａなど記載されてますよ
メタボリック危険度チェック！もあるので、後で旦那さんにチェックしてもらおうと思います。