TRY TRENDの「おまかせ健康三彩カロリーコントロールコース」のモニターとして『とうふハンバーグ』を頂きました。
これは１番人気のセットなんだそうです
袋を開けて中の容器を取り出しました
冷凍されてるので、食べるときは電子レンジか湯煎で加熱します。
私は電子レンジでチンしました。
とうふハンバーグ・グリーンポテトサラダ・キャベツと蒸鶏のナムルのセットです
これは全部で２４２ｋｃａｌのヘルシーな食事なんです。
お皿に盛り付けてみました
一皿ずつ説明しますね。
●とうふハンバーグ・・・とうふハンバーグはあっさりとした薄味です。ハンバーグの上にかけてあるラタトゥーユソースにはブロッコリーやカリフラワー、アスパラなどの野菜がタップリ入ってます。
●グリーンポテトサラダ・・・ジャガイモに緑色のグリーンピースペーストが和えてあります。赤色のニンジンと黄色の炒り卵も入ってて色鮮やかです。
●キャベツと蒸鶏のナムル・・・キャベツともやしと鶏肉の和え物です。黒胡椒のピリッとしたスパイスが効いてます。蒸鶏は柔らかくて食べやすかったです。
これは栄養管理士が、食事の栄養のバランス(たんぱく質、糖質、ビタミン、ミネラルなど）などを考えたもので主菜１品と副菜２品がセットになってるんです
和洋中さまざまなメニューが３５種類もあります
カロリーや塩分がコントロールされてるので、食事の制限をしている・カロリーが気になる方にはピッタリですよね～
私は毎日食事を作ってますが、毎食ごとにカロリー計算をするというのは難しいものです
ヘルシーな食事を心がけて調理すると・・・栄養が偏ってしまうんですよね～
いつもその点は悩みのタネなんです
「カロリーコントロールコース」は美味しいし栄養もありヘルシーですよね。
このセットにお好みの炭水化物を合わせて頂くといいと思います。
この記事はTRY TRENDのモニターとして参加してます。
モニター参加記事です。