今日は初めてパソコンでブログを書いてみます
私は相変わらず
何か文章や話をきちんとお話しすることが苦手だ。
この間のもやもや。。。
相手とその話は以前盛り上がった話だったから
相手が覚えていると思ってお話ししていたら
どうやら全然初めて聞いた話のような様子
ならば順を追ってお話をと、頭の中で文章を組み立てて。。。
なんでもないことのようだけど
え、あんなにものすごいリアクションとってたけど覚えてないの？
なんだうわべだけだったのかもな
って
まず相手が覚えていてくれなかった事にひとつ淋しさがあったようで
プチショック
そこでテンションが下がり
相手にわかるように順序立てて話をするのが苦手なわたしは
もうもう混乱してしまい
追い討ちをかけるように一瞬で思考停止に
言葉が口から出て来なくなってしまって
相手に少し待ってもらっって
なんとかゆっくり言葉を繋いだのだけど。。。
頭の中では、
わたしっていつも言いたいことうまく伝えられないとか
まとまりがなくて変な話だからもっと変になっちゃったとか
わたしは話が下手くそだからもう話なんてしない！
とか
自分ジャッジがもう止まらなくなってしまい。。。
頭の中が嵐
久しぶりにこんなふうにモヤモヤが起こったから
どれどれわたしの中で何が起こっているのか。。。
と自分とお話ししてみた。
自分が感じた気持ちは何も悪くなくて、ただそう感じただけ。
わたしが感じた小さな怒りや淋しさ、いいよいいよ〜って
そしたら気持ちがすーって落ち着いた
でもこんなことって日常だれにだって普通にあるよね。
それにいちいち対処するなんてことすら気づかないくらい些細なこと。
でもこういうのにその都度向き合っていくと
モヤモヤが柔らかくて小さいうちに流れていってくれる。
こういうのを放っておくとね、
小さいやつが積み重なってだんだん大きくなっていって
やがて大きな塊になる。
大きな塊になると詰まる。
もう自分では正体のわからない何かになって。
お腹のあたりかな、胸とか喉のあたりにってこともこともあるよね。
あーわたしってこんな時いつもこんな風に感じてしまう
いつもこうやって躓いてしまう
ほらもうまたこのパターン
自分ではもう対処の仕方がわからないよー！
ってなってしまう時は、
寄り添ってくれ誰かの手を借りて助けてもらいながら
その塊を小さくしていったらいいと思う
きっとそれはだんだん小さくなっていってね、
ある時、
あ、もうわたしなんともないかも、大丈夫かも。。。
って
なっていくよ
わたしも日々精進中
