断食2日目まず四日断食して毒素を出してそれからゆっくり調整!筋トレと有酸素もちゃんとやってます♪( ´θ`)ノ一日目で3キロ落ちた(笑)要らない物が体内に溜まりすぎT_Tジョー.s.hさんのSimplogを見る