それより軽くても調子がでない。
それより重いと思うように動けない。
最近は、完全な中年のせいか、全く体重が落ちないことに悩んでおります。
努力だってしてるんです。
野獣コーチの涙ぐましい努力は全然たりていないのかな…
毎日、寝起きにストレッチ5分
お風呂上がりの30分のストレッチ
お天気がよければウォーキング40分
飲酒の制限
毎日3本は飲んでいた缶ビールを一日おきほどに1本
毎日2杯食べてたご飯のおかわりなし
朝の食パン二枚を１枚に
効果あるのかわからないが、特保のお茶を食事中に飲む
あー、たぶん食事量は人並みになったのだと思う…
さすがに、これだけやると体脂肪はあっというまに減少したのだが、体重が全く変わらない悲劇
500グラムも落ちない。
なんでかなー
きっと、体内にJUNHOがいるにちがいない
そりゃー重いわけよねー
そんでね、時々、ドゥジュンもいるにちがいない
じゃ、そのままでいいのかー
同じようにお困りの皆さん、きっと、体内になんかいいもの飼ってるんだよ