仕事おわりにランニング

今日は仕事おわりに

お友達と大阪城🏯ランニングしたよ

蒸し暑くてめっちゃ汗だくになったよ

歩きも入れてトータル５キロぐらい走りました🏃‍♂️

久しぶりにいい汗かいて気持ち良かったよ

夏にはしるのはやっぱり効果的だよね

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