今日は久しぶりのランニング🏃♂️💨
万博おゆばで着替えていったよ
今日はランニング友達と一緒に🏃♂️🏃♂️💨
準備体操はしっかりと
万博の外周走るの久しぶり
久しぶりの5キロは結構疲れた
しかもおゆば来る前にJR茨木駅から
万博のおゆばまで歩いてきたよ
駅からおゆばまで歩いて一時間歩いた
今日は結構運動したから
おゆばのお風呂でゆっくりと汗を流したよ
♨️♨️
ゆっくりと汗流した後は
おゆばでランチ
牡蠣ちゃんぽん🍜
お腹空いてたからもりもり食べたけど、
熱々で食べたらまた汗だくになったよ
今日はいい運動できました
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