今日はholidayだったのでまたまた友達から
ランニングのお誘いを受けたので、
大阪の万博公園の外周5キロ、友達とランニングしたよ🏃🏃
今日は友達にペースを合わそうと初めに張り切り過ぎたのと向かい風だったので、
完全にペース配分をミスってしまった
しかも後半バテて、歩いてしまった
友達には悪いので先に行ってもらった
でも最後は歩きたくなかったから
ラスト1キロはなんとか走りきった🏃
友達が先にゴールしていて、友達がよく頑張ったよって言ってくれたよ
今日はごめんね
んで結局、運動すると腹が減るわけで
帰りに梅田阪急のデパ地下で焼き肉重を
買ったよ
今日は頑張ったので自分へのご褒美です
今日は頑張ったので自分へのご褒美です
デパ地下レベル高し
美味しかったよ
今日は50mインターバルをする余裕が無かったから筋肉痛はないけど念の為、
お風呂🛀で太ももを揉みほぐしたよ
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