おはようございます(*^▽^*)
今日も朝から日差しギラギラ
で暑くなりそうですね。
ここのところ、
が降って急に寒くなったり、で暑かったりで
みなさん、体調崩されたりしていませんか
特に、これからジメジメ梅雨の季節になると蒸し暑くなり、
汗も掻きやすくなっています
しっかり運動したり、お風呂に入ったりすれば、どんどん代謝も良くなっていきますよ('-^*)/
夏に向けて、引き締めメリハリボディを目指し、どんどんカラダを動かしちゃいましょう
もちろん、汗を掻いた後の水分補給もお忘れなく。。。
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