キックだからできる楽しいダイエット＆ストレス解消！ -9ページ目

女性でも楽しめるキックボクシング

　こんにちは。シェイプリーキックの石井です。

　相変わらず三寒四温の毎日ですが、体調など崩されていないでしょうか？

　今日もクラスのお話です。

　J-NETWORKは女性会員さんが多いキックボクシングジムなのですが、シェイプリーキックのクラスはやはり内容的にも女性に好まれるのか、先週は祝日にも関わらず、渋谷ジムでは20名の会員様がいらしてくれて…　女性の数は、18名様…

　18、ってことは男性さんは2名様…　え、ここは本当に格闘技のジムですか

　熱心な会員さんに支えられているわけですね

　m(u_u)m

　東中野ジムは女性会員さんは渋谷ほど多くはないですが、かなりアグレッシブで存在感が強いです。入門から自主トレまでしっかり蹴って、殴って、よけて、フル回転。

　しっかりストレス解消されています。

　そして、みなさん肥満などどこ吹く風…　

　なんだかキックやらないと気持ち地悪い～

　ランナーズハ～イ～　

　という感じで女性陣は今日も清く正しく美しく、キックボクシングにハマってらっしゃるのでした。

　P.S.　あんまりがんばりすぎないでください…（笑）

　最近、キックボクシングをやっているというハリウッドの女優やタレント、モデルさんの話をよく聞きます。
　アンジェリーナ・ジョリーが『トゥームレイダー』という映画のためにキックをやっていた、ミシェル・ファイファーがキャットウーマンを演じるのにやはりキックをやったというのは有名な話ですよね。その他に、ジェニファー・アニストン、エヴァ・ロンゴリア、サンドラ・ブロック、ジェシカ・アルバ、リンジー・ローハン　etc…　

　ざっと挙げてもそうそうたる面々ですが、役作りのためにやっているかた、体型維持のかた、本当に好きでハマッているかた、さまざまですが、カッコイイ彼女たちの美の秘密はキックボクシングが関係しているのは間違いないようです。

　基本的にキックという足上げるという動作はそれだけで運動量が増えますし、体幹を捻る動作が多いのでウエストラインを整えるのにも効果があります。

　本格的にキックが上手く蹴れるようになると、ヒップアップの効果も格段に上がります。パンチの動きは肩周りや二の腕の引き締め効果もあります。きれいな背中のラインを作ることもできます。