大阪のおばちゃんはよく『〜が、あれしまして・・・』と言うが、いつも『あれ』って何かわかりません。
こんにちは

週1スナフキンですm(_ _)m
今日も良い天気
でしたねぇ。

こんな日は
走らないと勿体無い


と言う事で走りに行ったのですが、来週日曜日は1日お出掛けさせてもらうため、今日は大人しく午前縛り

で、何処へ走りに行こうか・・・
しばらく走って無かったと言うか、あえて走らなかったと言う方が正しい所へ行くことにしました

まずはしめにイジメられたのがここ

勿論ヘナチョコ走りで、ストラバでは最後から見た方が早いタイムです

でそのまま箕面駅側に降って分岐を高山方面へ

途中誰かに後ろへビタ付けされながらも何とか高山に到着し、上がった息を整えます。
すぐに裏高山を下り、久し振りにエマコーヒーへ

アイスコーヒーとピザをオダー

しばしマッタリタイム

いつもの様に歩く方が速いスピードで登頂

ここで炭酸ドーピングを行い、大ケヤキ方面へ下山

いつもはこのまま一庫ダム方面へ走るのですが、今日は初めて走るR477へ

その後、しんどくなる前に下ると言うこそばい坂を上り、行き着いた先が本日3回目のイジメ

ここは当初予定には無かったのですが、山神ひろしさんの復活をどうしても祈りたく上って来ました

が、しんどい

ここでチョットした事件が・・・
ガーミンの充電が無くなり、これ以上の記録が出来ない

仕方がないのでスマホのストラバを起動させ、ガーミンはただの飾りとなりました

距離はさほど走ってないけど、king of 貧脚は死守して参りましたよ

で、帰宅後は愛車の修理

なんか走っていて異音が凄いなぁと思っていたら・・・
部品を急遽発注し交換しました。
これ、放置していたら来週日曜日の鈴鹿に行けなかったところですわ

いつもつまらない話にお付き合いして頂きありがとうございますm(_ _)m
ではでは
