ヘタ練｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

咳き込みながら水飲むと鼻から出てきました

こんにちは

週1スナフキンですm(_ _)m

今日は気温も高く、良い天気ですねぇ。

今度の日曜日は昼から研修

前日の土曜日は仕事関係の飲み会

どうも走れる感じがしません

という事で、今朝ちょこっと近所の猪名川CRを走って来ました。

ヘタレな私は、なんとかしんどい事を回避しようと色々言い訳を考えてしまいます

朝5時30分起床。

暗いです

やめようかなぁ・・・

いやいや、今年に入ってからあまり乗ってないんでダメダメと自分に言い聞かせながら出発

猪名川CRに到着すると、だいぶ明るくなってきました。

CRはランニングをしている人も多く、私も負けてられないと北上します。

いつものこの場所は、カラッと乾いて自転車で渡ることが出来ました。

いつもはユルユルポタポタですが、今日は先日個別指導で教えてもらった事を復習しながら少しだけ頑張ってみます

今日は気温が高いせいか、久し振りに汗かきましたよ

で、この場所に到着

久しく五月山も上ってないですが、時間的にも余裕がなく、今日のところは勘弁してやろうと言い訳タラタラ言いながら、来た道を戻ります(^◇^;)

帰りは区間を決めて頑張って走り、途中撮影と言う名の休憩を取ります(^_^;)

自宅近くに帰って来た時、最後の試練で激坂アタック

以前にもアップしたことのある大した事のない激坂です

30キロ程のユルユルヘタ練でしたが、天気も良くて気持ちのよい早朝ライドでしたよ

で帰宅後は家の用事を済ませ、久し振りに嫁さんと近所のお店でランチです。

このお店ガレージ風になっていて、店長さんは車好きみたいなんですよ。

さりげなくスパナが入っているところなんざいい感じですねぇ。

店の前にはGTRが止めてあり、店内にはロータリーエンジンが飾ってあります。

元々車好きだった私には、車を見ながら食事が出来るので好きな店なんですよ

もちろん、料理も美味しゅうございます

※皿の右にあるものは、ウ〇コではありません。

あっ、画像が枚数オーバーでこれ以上アップ出来ない・・・

本当はもっと走りたかったのですが、平日は仕事の呼び出しがあったりするので、近場or早朝しか選択出来ません

来週は唯一の土日休みなんで、布団峠が越えられて、寒くなくて、凍結してなくて、その気満々で・・・ナドナド結局は自分の意志ですが、今まで行ったことのない山を上りに行ってみようかな

ではでは