こんばんは、jmtysymtです！
妊娠してると、つわりや疲れに凄く弱く、以前みたいに動けなくて、まるで自分の身体じゃないような変な感じありませんか？
私は結構あります！
食べづわりなどは、私はそこまでならなかったのですが1番辛かったのは、
眠りつわり！
もう四六時中眠くて眠くて、ダルさも頭痛も酷かったのですが、辛かったのは寝たら余計に頭痛くなるのです
身体から「寝ろー、寝ろー」と、日中でも眠気が襲ってくるのですが、私は昔から寝過ぎると頭痛くなるので地獄でした
今はやっと眠気から解放されてきてますが、日中ちょっとしたことで横になりたくなったり、頭がボケーとした状態が続いたり、鈍い頭痛が続いたり…
早く安定期きてほしいです
笑
笑ただ不安なのは、眠りつわりは他のつわりより長引く傾向があるみたいで、出産直前まで長引く人もいるみたいです
勘弁してー笑
笑私のつわりのやり過ごし方ですが、
①諦めて寝る
②炭酸水にレモン汁を入れる
③ココアを作りながら飲む
です！笑
①の時点で諦めが入ってるのは置いといて…笑
今回は③ココアについて！
私は昔からココア作る時こだわりがありまして、いつも作る時ゆっくりテレビ観たり、音楽聴きながらやってます
これが凄く私にとって至福なんです
作り方ですが…
①自分の好きなカップにココア入れます。
私はティースプーン4杯程入れます。
②牛乳をほんの少し入れて混ぜます。
この時ダマを潰すようにしながら、ずっと混ぜ混ぜします！
テレビ観ながらなど、ながら作業でやってます
③↑のように、チョコレートを湯煎したような状態になったら、牛乳を少しずつ足しては混ぜるを続けます。
最後にちょっと混ぜたら完成です！
※レンジやり過ぎると、ココア爆弾になるので要注意です
因みにこの作り方だと、途中全く混ぜないのに、ココアが残ることはほとんどないです！
欲張りし過ぎて満杯に笑
笑後はゆっくり飲みます
※汚い写真ですみません💦
お湯でただ作るより、凄く美味しくなりますし、この作ってる工程も無心に混ぜ混ぜ出来るので、是非やってみてください
それではおやすみなさい
jmtysymt