終わらないタスクは自分で終わりを決められないから

あれもこれもとタスクが増える一方

ネガティブに脳が持っていかれる時間が長くなってきたことに気づいたら

まずは自分の居心地を１番害している所を優先する

からだの悲鳴を無視したら

今日は何とかなっても明日は動けなくなってるかもしれないから

そしたら長く寝込むことになる

そしたら今より一層しんどくなる

自分の出きることには限りがある

それを受け入れて

タスクと計画を組み直そう

今の心身は悲鳴をあげているから

無視しない 無視してはダメ

また後悔することになるから