こんにちは😃
韓国は2〜3年くらい前からボディープロフィールを撮るのが人気です🎵
私も約5年前から筋トレしてますが、双子の妹と記念で写真撮ろうー！と100日間さつまいも、鶏胸肉、野菜だけ食べながら体を作りました(完璧な体ではないけど、、笑)
これが2017年に撮った初ボディープロフィールです😝
(筋トレ約7ヶ月)
一人写真は恥ずかしいから載せられません🫣笑
今見るとめっちゃ細いですね、、
この時は初めてだったから筋肉量も少ないし、ただただ痩せるだけでしたー。
これが2021年8月に撮った写真です！
この時はもっと筋肉を作って前よりは気に入ります。笑
食事制限もさつまいも、鶏胸肉、野菜だけじゃなく、玄米、さかななどいろいろ食べながら運動しました。
これ撮ってからどんどん太り続けて今は太ってます。笑
また痩せてとりたいけど、とりたくないし、とりたいし、わかりません、笑
運動よりも食事制限がつらいから🥹
でもまたいつかは撮りたいですねー！
みんな運動しましょう！