いまさら届きました年賀状。
いやぁ。寝た寝た(^-^)v
昨夜は早く帰宅できたので思わず21時前には爆睡を決め込みましたｗ
若干寝すぎた感がありますが快調です。
昨日は若干腹立たしい出来事が２つほど。
もともとムカツク奴だなぁと思っていたのですが、さらにその気持ちが強くなりました（笑）
まぁあんまり気にしても仕方ないのですが、おそらく向こうも僕に対していい感情を持っていなかったのでしょう。
なかなか面白い展開になりそうです♪
さてさて、ついでに昨日は遅れすぎの年賀状が１通到着（笑）
嬉しくて思わず、年賀状ありがとうメールを送ってしまいました。
やっぱり手書きの年賀状っていいですよね。
今日は、今から先日読了した「流される力（泉正人）」と「無邪気な脳で仕事する（黒川伊保子、古森剛）」の読書メモまとめて、ちょいと勉強してから家を出よう :)
急げ急げぇ～♪
皆様よい一日を(・_・)
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中2位に浮上(゜-゜)
４４３日目の朝！
起床時刻：05時36分
甘い誘惑に引っかかり
えっと～(-_-)
昨日はこの日記を書いた直後に友達の奥さんから電話が。
「今から家でゲーム大会を開催します。参加しますか？」と。
すげー気になる…。
なんだよゲーム大会って。ウキウキ感満載じゃん。
即答で、「もちろん参加します」と（笑）
で、別の知り合いも来ていて、友達の家で４人でＷｉｉを(゜o゜)
どうやらリモコンを買ったから四人でできるようになったのでみんなでやりたかったみたい。
上手い勧誘にハマりました。
「Ｗｉｉやるけど来ない？」って誘われてたら行かなかった気がします。
まぁ結局、ゲームしながら飲み続け毎度の事ながら泥酔。
そのまま友達の家に宿泊させてもらいました。。。
今朝は朝帰りして準備してそのまま家を出発(-_-;)
早めに帰って来れたのでたまった洗濯物を片付けとっとと寝ます。
イェイッ(^o^)丿
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中2位に浮上(゜-゜)
４４２日目の夕方！
起床時刻：06時01分
海を見に千葉へいってきました
昨日は色々やろうと計画していたのですが、ふと思い立ち朝９時ごろから海を見に千葉へ出発ｗ
父が仕事で来ていたのでついでもかねて。
寒かったですが、海はいいです。
波を見ながらザァ～っつていう波音を聞いていると超癒されます。
缶コーヒ飲みながらボーっと海を見てたら、隣に変なオッサンが来てあれこれしつこく話しかけ、挙句の果てに「いい足してるね。運動してたの？？」と太ももを触ってきました。
女性に触られるなら大歓迎ですが、男に触られても気持ち悪いだけなので、思わずグーパンを入れそうになりましたが、無視。
立ち上がり移動してもずっと後ろをついてくるので「気持ち悪いんだけど」と言ってあげました。
そんなこんなもありつつ楽しく自然を満喫し一泊。
今朝も６時位から海岸へ行ってずぅっと海を眺めてました(^o^)
めちゃめちゃ海風が冷たかったけど、海からの日の出は最高です。
うっすらと空が明るくなってきて、遠くに太陽がちょっとづつ頭を出してきて。
波の音がちょっと荒々しく聞こえてて。
思わずちっちゃくガッツポーズをしておきました。
いや～ホントに自然はいいです。
行ってよかった。いいリフレッシュになりました。
という訳で、昨日やり残した作業を今から必死にこなします（笑）
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中2位に浮上(゜-゜)
４４１日目の夕方！
起床時刻：05時34分
朝からBEN FOLDS♪
今日も朝から絶好調♪おはようございますぅ~(^^)/
BEN FOLDSのANNIE WAITSがラジオから流れてきて朝から笑顔でウロチョロしております。
最近聞いてなかったけど、やっぱりBEN FOLDS大好きです。
ついでにSHELLYさんも好きです(*^-^*)
昨日はサッカー日本代表は勝ったけど、テニスの錦織君は残念(>_<)
さてさて今日はやる事、盛り沢山。
がんばろう…。
みなさんも良い一日になりますようにぃ～！！
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中2位に浮上(゜-゜)
４４０日目の朝！
起床時刻：05時42分
別所哲也のおはようモーニング
おはようモーニング♪
毎朝J-waveの別所哲也さんの番組を聴いているのですが、いつも別所さんが「おはようモーニング」って言うんです(^-^)
クールな別所さんの雰囲気と「おはようモーニング」っていう響きのギャップが面白くっていつも聞いているのにクスッと笑ってしまいます。
こういう言葉好きです（*^-^*）
あとは「ステキな朝時間刻んでいきましょう」っていう表現も結構好きです！
ちなみに金曜日は別所さんではなくジョン川平さんなので少し寂しい朝…（この番組も面白いですが 笑）
昨日は、ちょいと湿度について調べてみたのですが、飽和水蒸気の量っていうのを知って、冬は乾燥するって言われる理由をいまさら理解した僕です。
飽和水蒸気：
ある温度において、空気が水蒸気を含みうるだけ含んだ状態
10℃⇒9.4g
0℃⇒4.8g
（1立方メートル中）
こりゃ乾燥する訳だ…。
というわけで（どういう訳だ？？ｗ）、今日も１日頑張りましょう～
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中3位をさまよい中（笑）
４３９日目の朝！
起床時刻：05時42分
いい出会いの一日ｗ
昨日は、流される力（泉正人）を読みました。
ここ最近、「変なこだわりがあって上手くいかないのではないか？」と思っていたので丁度良いと思い。
読んでみると納得。早速やってみようと今日から実行しております。
内容はこんな感じ。
Step1 世間信託
世の中のいいといわれるものをそのまま受け入れてみよう
Step2 指南信託
先生、先輩、コーチのいう事をそのまま受け入れてみよう
Step3 思考信託
目指す人の思考をそのまま受け入れてみよう
ポイントは行動を真似するのではなくて、目指す人の行動の背景にはどんな狙いがあるのか？そこを考えてその思考を模倣すると。
で、思考が変わると、最終的には結果も変わる。（思考⇒行動⇒結果）
いい本に出会いました。
あっ(゜-゜)
いい出会いといえば！
昨日は友達と張りきって卓球をしたのですが、途中、隣で卓球をしていた女性と仲良くなり（７０歳より上と思われるｗ）、その方が卓球が上手かったので色々教えてもらいました(*^^)v
３０分くらいですがかなり上達。
３０過ぎの男二人が７０歳くらいの女性一人に翻弄されつつも、爆笑しながらレベルアップをしてしまいました。
ハマりそうです（笑）
そんなこんなで、その後も色々やっているうちに気付けば帰宅がAM１時過ぎ…。
さすがに今日は若干の寝坊でした（汗）
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中3位をさまよい中（笑）
４３８日目の夜！
起床時刻：06時42分
行いは思いの花
おはようございまっす(^^♪
昨夜、ジェームズ・アレンさんの「原因と結果の法則」を寝る前にちょっと読んでいたのですがナイスな文章発見！
『行いは思いの花であり、喜びや悲しみはその果実です』
うんうん。なんだかいい表現です(^-^)
「行動」じゃなくて「行い」っていう感じがいいっすね。
翻訳した方が凄いんでしょうけど（笑）
前に読んだ本で、モーションがエモーションを生むって言うのがありましたがコッチの表現の方が好きです。
さてさて。
昨日はなんだかだるくて、夜帰宅後何にもする気がなかったのですが、今年作成した三宅氏ベースのリストにチェックマークが付かないと悲しいので頑張って勉強してみました。
基本ダメ野郎なので、隙あらばダラケます。。。
単なるエクセルシートなのにシートの効果は絶大ですね。
後半はノリノリで勉強しちゃったし（笑）
さっ、今日は友達と会う予定なので移動中にでも勉強しよっと♪
ウィウィ(^o^)／
【早起きブログランキング】
★面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
現在 79ブログ中3位をさまよい中（笑）
４３７日目の朝！
起床時刻：05時40分
ダイエットします
おざぁっす(^o^)
眠い、寒い、ワッショイ(^o^)丿
今日は久しぶりに朝起きるのが辛かった…。
なぜか昨日夜中３時頃にスカッと目覚めてしまったので、無理に二度寝したら、リズムが崩れたか。。。
体重が自分の許容範囲のMAXに到達したので、昨日からダイエット開始。といっても飲み物を水に切り替えるのとジョギングをするだけ。
あとは無意味に歩く（笑）
去年の年末にマラソンに出てからヒザが痛いのと寒いのとで、ジョギングをきちんとしていなかったし、昨日久しぶりに。
１キロくらいで足首痛い(-_-)
あまりに辛いので歩きに切り替え。
きちんとトレーニングしておかないと。体は正直ですね。
今月中にベスト体重にもっていきます。
がんばるぞぅ。
【早起きブログランキング】
面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
４３６日目の朝！
起床時刻：05時42分
早起き生活で気付いた
おはようございます(^o^)丿
久々の早起き！
さすがに１年以上続けていると早く起きないと気分が悪いですね。
木曜から土曜と夜更かし（飲み）続きだったので、朝はゆっくり起床でしたが、なんか調子が悪い…。
もはや早起きが身に付いたと言っても問題ないのでは！！
うん。趣味＝早起き（←これはやりすぎ）。
それとつくづく実感したのが、若くないなぁって事です。
まだ３０代前半ではありますが、睡眠時間が短いと思考が前向きじゃない感じがします。頭回ってないし、なんかちょっとしたことでイライラして腹立つし。。。
そもそも起きてられない（驚）
もちろん睡眠削って仕事やらなきゃならない時もありますが、なるべくいつものペースを崩さずに過ごしていけるように考えていきたいという気持ちを新たにしました！
最近、ジョギングも出来てなかったし生活を改めよう。
なんて事を考えながら迎えた月曜の朝。
そろそろ１月も半ばを迎え生活リズムも固まってきたし、もういっちょ目標と日々の過ごし方を見直した方がよさそうです。
今週のテーマは見直し。。。っていうか微調整って事にしよう。
で、今日はアジアカップ。
バシッといい試合見せて欲しいです。
みんな頑張ろう～。
ブログランキングに登録しています。 面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
４３５日目の朝！
起床時刻： 05時42分
飲み終了
いい天気！！お天道様もご機嫌です（笑）
たまった洗濯物を片付けつつ３日分の日記を♪
今日もいい１日にするぞ～。
ブログランキングに登録しています。 面白かったらクリック一発お願いします(゜-゜)
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 睡眠・早寝早起き
４３４日目！
起床時刻：09時15分