野口さんのワクワクチャレンジ

ワクチャレ終了！！

野口嘉則さんのブログにあった３ヶ月ワクワクチャレンジが昨日で終わりました～。
http://coaching-m.co.jp/blogmap.htm

心の持ち方とか考え方は結構変わってきたと思います♪
まだ意識しないと忘れちゃってるけど、続けていればいつか自然に良い思考になってくるのだと思います(^o^)丿

で、昨日は夜に学生時代の恩師と会って来ました。
散々飲んで先生に絡んでご馳走になって帰ってきました（笑）

いやー楽しい一日。

明日はちゃんと５時台に起きようっと。

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早起き生活４７２日目の夜！

起床時刻：06時58分

好機は２度は訪れない

Opportunity seldom knocks twice.
（好機は二度は訪れない）

昨日は、学生時代の友達と飲んだのですが、その時に知った文章！

なんか元気になります。
つか、初めて知った文章。
僕の好きな言葉に「It's now or never.」っていうのがあるのですが、同じく「Opportunity seldom knocks twice.」も好きな文章入りです(^o^)丿

参考リンク！
http://www.japantimes.co.jp/shukan-st/native_english/sayings/sayings.htm?v=19

さてさて、朝からイライラ話。
自分がやるべきことをやらずに、うまく出来ない人を相手にすることほどストレスが溜まることはありません。

昨日はそのイライラでムカつきがピークに達しました（怒）

出来ない事が悪いことではないと思う。（出来ろよと思うけど）
だけど、子供じゃないし仕事なんだから何とかしようとする姿勢が見られない事に腹が立って仕方がありません。
結果をださなきゃ意味がないのです。

分からない事を分かろうともせずに、オロオロしている姿は見ていて本気で腹が立ちます。

説明しても、分かってないから説明するだけ時間の無駄になるって思っちゃうし、そもそも分かろうとしていないのだからそんな人に一生懸命になっている自分がバカみたい。

まぁ、最終的に他人のせいでイライラしている自分もアホみたいなので、そんな事を気にするのはやめて、アホな奴を利用して自分の精神力とかイライラの対処法を学んでいこうと思います！

今日も色々と話しかけてみよう(^o^)丿ｗ

という事で朝からイライラ話。
今日はイライラ⇒ニコニコで過ごします～♪

でっきるっかなぁ～ｗ

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早起き生活４７１日目の朝！

起床時刻：05時37分

一度は食べたい 黒胡椒せん

黒胡椒せん♪

どこかにお呼ばれした時とか、手土産にいつも持っていくお煎餅。

自分が大好きなので買っていくのですが、値段も安いし結構みんな喜んでくれるんです。

今週は、大学時代の恩師に会いに行くので昨日、買いに行ってきました(゜-゜)

おせんべいやさん本舗
http://www.osenbeiyasanhonpo.jp/index.html

ネットでも買えるのでぜひお試しを♪

家庭用のやつなら200円台で変えます！

ピリッと胡椒のパンチが効いていてメチャメチャ美味しいです。
ちなみに実家の家族も大好きなので、帰省するときに買って帰らないと、数時間無視されます（泣）

そんな黒胡椒せん。
よくスーパーとかでも同じようなお煎餅がありますが、本場はひと味違いますよ～。

さっ、今日から新たな１週間。
今週は字を丁寧に書こうと思います(^o^)丿

皆さん行ってらっしゃい。
行ってきます　ゴォ～＝＝＝。

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早起き生活４７０日目の朝！

起床時刻：05時01分

オンラインのマインドマップツールを使ってみました

オンラインのマインドマップソフトを使ってみました。

EasyStep!!
http://www.easystep.jp/

時代は進化していますねぇ。。。
ネット上でしかも無料でこれだけのものが使えるとは。

昔は、FreeMindとかMindManagerとかいちいちインストールしてたけど、これならネットに繋がればいつでもどこでも誰とでも！！

スゴイなぁ。こういうのを提供している人に大感謝です(^o^)
ありがたいありがたい。

ついでにマインドマップ絡みでネット見てたらこれまた発見『マインドマップ検定』
http://www.mindmapkentei.jp/

サイトからの引用を読むと『マインドマップ検定では、マインドマップを上手にかけるかどうかではなく、マインドマップを活用することによって得られる力である「記憶力」と「整理力」を測ります。』

おぉ～(゜o゜)
最近記憶力が怪しいと思っている僕には最適じゃないか？？と思いつつ。

色んなツールもあれば色んな検定試験もあるものですねぇ。


【参考】
マインドマップ公式サイト
http://www.mindmap.or.jp/

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早起き生活４６９日目の夜！

起床時刻：07時09分

ビリヤード＋酒＝いい時間

久しぶりにビリヤードしてきました！！

昨日は、夜から友達と卓球をする予定だったのですが、さすがは金曜、すでに利用者いっぱいで卓球できず。。。

それならばとバッティングセンターにいったものの、風が強すぎ＆寒すぎてすぐに退散（笑）

お互い数年ぶりのビリヤードだったので最初はミスショット連発で爆笑しまくり。
しまいには笑いすぎて普通に打てない(^o^)

結局なんだかんだで２時間ほどビリヤードをしてそのまま飲みに。

帰りに銭湯に寄ってそのまま友達宅にお泊りでした。

やってることが学生時代と変わってないねぇ～と友達と話していたのですが、そういう時間ってすごく肩の力が抜けるのですごく大切にしている時間です。

普段のピリピリした心をジワっとほぐしてくれる時間。

ありがたいなぁ。

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早起き生活４６８日目の夜！

起床時刻：09時30分

指回し体操の動画でウケた

記憶力が落ちてきている気がした昨日…。

最近、色々な数字を覚えようとしているのですが、今まではすんなり覚えられていたのにどうにもすぐに忘れてしまう（泣）

まぁ、やる気の問題もあるのかも知れませんが、困ったものです。

大人になるとやらなきゃいけない事とか考えなきゃいけない事が多くなるからですかねぇ。

でも子供の頃って同じ事（限られた範囲）を何回も繰り返して勉強できたから覚えたれたのかも。

って事は、大人になった今もしつこいくらい繰り返せば覚えられるのか？？

むぅ。。。良く分からんけど、まっ、何とかしよう。

ひとまず脳の活性化ということで朝から指回し体操をやってみました（笑）

↓↓↓YouTubeで発見↓↓↓
指回し体操
http://www.youtube.com/watch?v=pAZj-mZWhrM

書かれているコメントが面白かったです。
下手だしｗ

今朝はあいにくの雨ですが、昼ごろには止むみたい。
トドメの週末金曜日。

気合いいれて過ごしましょう～。
行ってきまーす(^o^)丿

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早起き生活４６７日目の朝！

起床時刻：05時04分

おばあちゃんのファンキーさを垣間見ました

おはようございます。

昨日は朝、駅までの道をテクテクと歩いていたら７０～８０代と思われる女性が自転車立ちこぎ(゜o゜)

僕の中では、お年寄りってゆっくり自転車に乗っているイメージがあるのですがイメージぶち壊されました。

かなりファンキーなおばあちゃん。
僕もあんなお年寄りになろうと思いました(^o^)

今から足腰を鍛えておかねば。

最近はヒザ痛を理由にジョギングをしていないし（自分に甘いｗ）
早めに検査しなきゃと思いつつ。。。
ん～面倒だ(-_-)

今日は木曜♪
個人的に木曜日って一番疲れが溜まってて気分的に辛い曜日な気がします。
寝起きも若干悪く。
っつー事で朝からじっくりストレッチして目を覚ましました。

さっ、今日も元気に一日過ごそう。
行ってきます！！！！

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早起き生活４６６日目の朝！

起床時刻：05時05分

やっちゃった時の一発逆転ワード

おはようワッショイ(^o^)丿

「なんちゃって」の魔力！！
最近のハマりワードですが、なんかやっちゃった時とか失敗した時に、「なんちゃってー」って言ってリセットしちゃう。

先日読んだ本に書いてあったので試してみたら、これ強烈です。思わず笑えます。

たまにキツイ事を思わず言ってしまった時なんかに僕は良く使ってるのですが、一瞬凍りつく空気が少し和みます(^-^)
「やっちゃったなぁ～」って時にぜひオススメです。

僕の場合、「笑顔できつい事ガンガン言うよね」とか「優しい顔して毒舌だよね」なんて言われる事が多いので、どうしようか考えていたんです。
ある意味いい事だけど、印象が悪く感じることもあるなぁと。

そんな時に、この「なんちゃって」で誤魔化す（笑）


あっ、若干の注意ですが、やりすぎるとオヤジくさいので気をつけましょう。

では、皆さんよい一日を！
花粉が攻めてきてますねぇ。。。
ワッショイ(^o^)丿

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早起き生活４６５日目の朝！

起床時刻：05時03分

バレンタインにチョコ５つ

ハッピーバレンタイン♪

という事で、昨日は頂きましたチョコ５つ。


しかも一人から（笑）


しかも友達の奥さんに(^o^)丿



友達夫婦と飲んでいたら、奥さんが「ねぇ好きな数字は何？」とたずねてきたので「５」と答えたら、板チョコを５枚ドカンと。


毎度毎度面白い人です。


それはそうと、他には誰にも貰えなかった３３歳独身彼女なしってヤバい気がしてきた…(-_-)


さてさて、話は変わって結構前から初めている「３ヵ月間ワクワクチャレンジ」（ワクチャレ）。
間もなく終了です。

大きな変化は、「感謝」と「許し」という気持ちを意識するようになったこと。
この二つは自分の中で結構大きいです。

これまでは、父とか兄に対してあまり腹の底からの感謝っていうのはなかったのですが、素直にありがとうとか言えるようになってきた気がします。

あとは、自分の感情についてじっくり考えるようになったこと。
イラッとしたり、悲しくなったりしたときに、何でこういう感情になるのかっていう事をじっくり考えてみるんです。
そうすると、その原因が自分にあったりしてなかなか面白いです。
自分の感情を上手く把握できるようになるというか。

しかも、いつもどういう風に気持ちが動いているかって言うのもちょっとずつ分かってきて、今まで以上に気持ちの凹凸が減ったと思います。


そんなこんなで、野口嘉則さんがブログで勧めていた「ゆるすということ」ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキーを読んでみました。

いまひとつ頭に入ってきませんでしたが、何度か読んでみようと思います。


ワクチャレ終了まであと少し。
まだまだ頑張りまーす(^-^)/

明日は朝起きたら日記書くぞーっと。

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早起き生活４６４日目の夜！

起床時刻：06時41分

最強タッグ、荻原浩＆五十嵐貴久

えー、大好きな「荻原浩さん」と「五十嵐貴久さん」の本を軽くご紹介。

連休中に実家へ帰っていたので移動中とか暇なときに１冊ずつ、計２冊読みました(^o^)

「僕たちの戦争」荻原浩
現代の「とあるダメ男くん」と「戦時中の訓練生の若者」がふとした事からタイムスリップして入れ替わってしまって、なんだかんだ起こるっていう話（ざっくりすぎ！！ｗ）

読んでみて、今がいかに恵まれているか、無駄なものとか変なものに囲まれているかっていうのをすごく感じました。
やっぱり荻原さんの本いいっす(^-^)


「１９９５年のスモーク・オン・ザ・ウォーター」五十嵐貴久
これまた大好きすぎる五十嵐さん。
４０代の主婦とか女性が、ひょんな事から周りを巻き込みつつバンドをはじめライブをやっちゃうっていう感動＆ワクワクなフィクション。登場してくる男性とか高校生とかすごくいい味出してて、ケラケラ笑いつつ読んでしまった。

五十嵐さんの本を読むといつもちょっとしたツボにハマってしまいます。
沢山あるんだけど、一番ハマったのが、
３１８ページの「だいたいオッケー」っていう一言（ってか、こんな書き方じゃ意味わかんないですよね。ページ指定って　笑）


という事で、今回は小説２本立てを紹介しました。
また次回(^o^)丿


…なんだこの日記はｗ

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早起き生活４６３日目の夕方！

起床時刻：05時00分