4日ぶりの運動

さて暇人の所業、続けます（笑）

本日、単発休みです。身体が鈍っております。4日ほど仕事やスポーツクラブのゴールデンウィーク休みなんかで行けませんでした。
クラブが習慣化するまでの期間というのは、
「あーしんどい目して岡山から帰ってきて、カバン置いたら即運動かよ…」
という悪態も（自分で申し込んでおきながら…）相当ついたもんでしたけど、通うのが当たり前になってしまえば、間隔が突然空いてしまうほうが気持ち悪くてしょうがないですし、そちらに対して悪態をつくようになりましたね（苦笑）

メニューのほうはいまいち調子がつかめず。プールで20分くらい泳ぎまして、筋トレ。合計で1時間半程度の軽い感じのまま、サウナに15分座ってフィニッシュ。

4日ぶりの運動がいい刺激になったのか、調子に反して身体は普段より遥かに多い生理的熱量の兆候を示し、それに伴う発汗も上々すぎるくらい上々なありさま。

画像は15:00頃に食べた『ステーキとんかつ神戸屋』 のロースカツ定食。置いてある『松本坊主』 は自前本。ちと古いんですけど、買ったまま忘れてたのを押入れから発見してしまったんで。

何か読むときって、こうやって飯を採りながらとか、さもなくばクラブのエアロバイクの上とか。決して読むのが主にならない時ばかりですね。あーそうそう、寝る寸前とか。ほとんど読み捨てですし。