今日は
朝方から土砂降りです
かなり涼しいです
風邪が流行っているようですね
気温差があるので気をつけてください
頭部のMRIしてから
気圧も関係しているのか
痺れが静まらずビリビリ凄いです
気持悪くてたまりません
お尻も鉛の板があるような
歩くと重く
お尻の傷口が重みで避ける様な感じ
擦りながら歩く状態
マッサージしてもよくならず・・・
温めても
仕方ない
気持だけでも元気に
今日の大福
おいら太ってるからダイエット体操するよ
まず～お尻を上げて１、２、１、２
足を楽にして
口を開けて舌をだします
小顔の体操
ペロペロバー
足を楽にして
腕を真っ直ぐにブラブラブラ
両手を広げながら
足を交差して１、２～の３
は～いよくできました～
よくできました～次は伏せて
遠～くを見ま～す
は～い！上手ですよ～
は～い！リラーックス～リラーックス
は～い！大福おつかれさまでした～
大福疲れたかな？
ダイエット成功だね
笑顔パワー
感謝感謝今を感謝