つくばマラソンへ出場される皆さまへ。
こんにちは、インストラクターの吉楽です
11/27(日)のつくばマラソンへ出場される皆さま、
つくばマラソン当日に一緒に集合してスタート前のウォーミングアップや
『完走に向けて頑張るぞ！』の気合い入れをしてから
スタート地点に向かうメンバーを募集しております！
（10キロに出場される方は、ぜひフルマラソン出場の方を一緒に応援しましょう＾＾）
一緒に集合をご希望の方は、お手数をおかけいたしますが、
jmc-kichiraku@willcom.com （吉楽携帯）
にご返信をお願いいたします。
携帯のアドレスをお持ちの方は、携帯のアドレスをお教えください！
当日連絡事項がある際に、そちらのアドレスにご連絡します。
ご返信の際に、下記の集合場所①②いずれかのご希望をお伝えいただけると幸いです。
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【JMC集合】
①つくばエクスプレス『研究学園駅』改札 7:00
※シャトルバスに一緒に乗っていきましょう！
②筑波大学メイン会場 お手洗いエリア前 8:00
※詳しくは大会パンフレット4ページの会場案内図をご参照ください。
担当：吉楽
※集合時間を過ぎますと、場所移動している可能性がありますのでご了承ください。
連絡先：070-5517-6921／jmc-kichiraku@willcom.com
（吉楽携帯）
※研究学園駅の他に、JR土浦駅からもシャトルバス（会場直接到着）がございます。
また、東京駅からも直行バス（往復で事前予約制）がございます。
※当日は混雑が予想され、万が一会えない場合もございます。
その際は、各個人で荷物預けやスタート地点への整列をしていただきますようお願いいたします。
※早く会場に到着された方は、各自で先に荷物預け等を行っていただいて構いません。
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【JMCからのアドバイス】
◎会場は当日かなりの混雑が予想されます。
ゼッケンや計測用チップは予めTシャツや靴に装着してきてください。
（スタート地点に立てる格好で）
◎荷物はすぐに預けられるようある程度まとめておくようにしてください。
◎着替えも最小限で済むよう、ウエアの上にウインドブレーカーなど、
準備のしやすい服装でお越しください。
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【持ち物】
■ゼッケン…Tシャツにつけてくる
■計測用チップ…靴につけてくる
■荷物預けを行う方は、ゼッケンナンバーと氏名を書いた用紙・預け入れ申込書
□シューズ
□靴下
□ウェア、帽子、サングラス
□保険証
□お金、パスモ、携帯（貴重品は必要最低限にすることをお勧めします）
□終了後に履き替える用のシューズ
□着替え（下着、靴下含む）
□タオル（汗ふき用）
□その他必要なもの
【当日の流れ】
・8:00メイン会場到着、到着次第荷物預け
・8:30 全体ストレッチ・気合い入れ
※上記時間になりましたら開始します！
お手洗いなどは各自で済ませるようにしてください
お手洗いを優先させるようにしてください
・8:50頃～ フルマラソン者スタート地点に移動
・9:30 フルマラソンスタート
・9:30 10キロ出場者集合・気合い入れ
・9:40頃～ 10キロマラソン者スタート地点に移動
・10:10 10キロマラソンスタート
※ゴールした方は吉楽までご連絡を！フルマラソン出場の方を応援しましょう！
・15:30 みんな笑顔で完走予定！！
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□フルマラソンスタート整列完了 9:20
■フルマラソンスタート 9：30
□ランナー数：約12000人
※関門の封鎖
・19km 12時30分 （スタートから3時間）
・31km 14時10分 （スタートから4時間40分）
□10キロスタート整列完了 10:00
■10キロスタート 10:10
□ランナー数：約2500人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上となります。
ご不明な点、不安な点がありましたら、遠慮なくご連絡ください
スタッフ一同、皆さまのご健闘を祈っています
11/27(日)のつくばマラソンへ出場される皆さま、
本番が近づいてきましたね。体と心の準備は万全でしょうか
つくばマラソンには、Japanマラソンクラブから、約10名の方が出場されます。
スタッフ吉楽も10キロの部に出場します。
つくばマラソンには、Japanマラソンクラブから、
スタッフ吉楽も10キロの部に出場します。
ご出場の方にはメールでもご案内させていただきましたが、
つくばマラソン当日に一緒に集合してスタート前のウォーミングアップや
『完走に向けて頑張るぞ！』の気合い入れをしてから
スタート地点に向かうメンバーを募集しております！
（10キロに出場される方は、
一緒に集合をご希望の方は、お手数をおかけいたしますが、
jmc-kichiraku@willcom.com （吉楽携帯）
にご返信をお願いいたします。
携帯のアドレスをお持ちの方は、
当日連絡事項がある際に、そちらのアドレスにご連絡します。
ご返信の際に、下記の集合場所①②
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【JMC集合】
①つくばエクスプレス『研究学園駅』改札 7:00
※シャトルバスに一緒に乗っていきましょう！
②筑波大学メイン会場 お手洗いエリア前 8:00
※
担当：吉楽
※集合時間を過ぎますと、
連絡先：070-5517-6921／jmc-
※研究学園駅の他に、JR土浦駅からもシャトルバス（
また、東京駅からも直行バス（往復で事前予約制）がございます。
※当日は混雑が予想され、万が一会えない場合もございます。
その際は、
※早く会場に到着された方は、
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【JMCからのアドバイス】
◎会場は当日かなりの混雑が予想されます。
ゼッケンや計測用チップは予めTシャツや靴に装着してきてくださ
（スタート地点に立てる格好で）
◎
◎着替えも最小限で済むよう、
準備のしやすい服装でお越しください。
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【持ち物】
■ゼッケン…Tシャツにつけてくる
■計測用チップ…靴につけてくる
■荷物預けを行う方は、ゼッケンナンバーと氏名を書いた用紙・
□シューズ
□靴下
□ウェア、帽子、サングラス
□保険証
□お金、パスモ、携帯（
□終了後に履き替える用のシューズ
□着替え（下着、靴下含む）
□タオル（汗ふき用）
□その他必要なもの
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【当日の流れ】
・8:00メイン会場到着、到着次第荷物預け
・8:30 全体ストレッチ・気合い入れ
※上記時間になりましたら開始します！
お手洗いなどは各自で済ませるようにしてください
お手洗いを優先させるようにしてください
・8:50頃～ フルマラソン者スタート地点に移動
・9:30 フルマラソンスタート
・9:30 10キロ出場者集合・気合い入れ
・9:40頃～ 10キロマラソン者スタート地点に移動
・10:10 10キロマラソンスタート
※ゴールした方は吉楽までご連絡を！
・15:30 みんな笑顔で完走予定！！
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【ご参考】
□フルマラソンスタート整列完了 9:20
■フルマラソンスタート 9：30
□ランナー数：約12000人
※関門の封鎖
・19km 12時30分 （スタートから3時間）
・31km 14時10分 （スタートから4時間40分）
□10キロスタート整列完了 10:00
■10キロスタート 10:10
□ランナー数：約2500人
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以上となります。
ご不明な点、不安な点がありましたら、遠慮なくご連絡ください
スタッフ一同、皆さまのご健闘を祈っています
ランナーズ手帳2012
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2012クリスマス駅伝＠夢の島陸上競技場
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お願い！ランキング（テレビ朝日）さんの番組内で…
なんと！！
代表牧野監修の
ランニング便利手帳を1位に選んでいただきました
（ありがとうございます）
11月末はじまり…
と、来年の大会プランやダイエットなど！
ぜひご利用くださいませ～！！
予定もかけるし、
練習の記録もかけるのもいいですよねー！
トレーニングガイドや
おすすめ大会100選も。
エントリー日程まで書いてあるのもうれしい(^-^)
初めてレースに出る方には、
心得や持ち物なども紹介！
宜しくお願いします！！