2012年もどうぞ宜しくお願いいたします！
いよいよ2012年！！
あけましておめでとうございます。
本年度もどうぞ宜しくお願いいたします！
Japanマラソンクラブも、
今日から通常通りレッスンが始まります＾＾
（お正月、しっかり走ってましたか～？？）
スタッフ一同、レッスンにてお待ちしております
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今週のレッスン
■1月5日（木）■
【A（60分）クラス】（担当；深野）
①18:20
②19:30
③20:40
■1月6日（金）■
レッスンの開催はありません
■1月7日（土）■
【A（60分）クラス】（担当；三田村・瀬名波）
①8:45
②10:00
③11:15
【B（120分）クラス】
・青山 9:30～11:30（担当；吉楽）
・横浜 9:30～11:30（担当；小野・深野）
・さいたま 9:30～11:30（担当；力石）
■1月8日（日）■
【B（120分）クラス】
・千葉 9:30～11:30（担当；吉楽）
・世田谷 9:30～11:30（担当；平井）
【短期集中講座】
・マラソン完走プロジェクト 9:30～11:30（担当；深野）
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レッスンでお待ちしております！
2011年。ありがとうございました。
おはようございます。スタッフの深野です。
皆様どんな大晦日をお過ごしでしょうか？？
今年も一年Japanマラソンクラブをありがとうございました。
ちょっと今日はまじめに・・・
（あ、いつもまじめですが（汗）＾＾；）
Japanマラソンクラブは、
「走り方」を指導する専門のランニング教室。
「走り方」＝「ランニングフォーム」はもちろんですが、
ゼロからの”走り方”。
走るために必要な準備や、ストレッチ、身体作りの重要性をお伝えするために
作られたクラブ・・・なのです
・靴の履き方（選び方)
・ウェアの選び方
・ウォーミングアップのストレッチの方法
・走り方
・水分補給のタイミング
・クールダウンのストレッチの方法
・終了後の身体のケア
・・・etc・・・
どんなスポーツでも、身体づくりやケアが重要なのですが、
どんなスポーツの基礎にもなるランニングを
（もはや”マラソン大会”というランニングそのものが競技としてのスポーツとなっていますが）
正しく行ってもらいたい、という思いがJMCにはあります。
JMCでは、「走RUN（はしらん）」で、
普段なかなか走るだけでは
取り組めないところ・・・
ストレッチやからだの使い方、身体作りの大切さ
ちろん効率よく走るためのフォームも。
できるだけ多くの方に伝えたいと思っています。
健康やダイエットのためのジョギングはもちろんですが、
マラソン大会に出場する、
そのマラソン大会でさらに上の目標に向かって
もっと走れるようになりたい、記録を伸ばしたい
と思うようになって、練習量が増えてくるようになれば、
「走RUN」の部分が非常に重要になってくるのですよ＾＾
来年度も
また初心に戻って、このことをレッスンでお伝えしていくとともに、
JMC流に走りの楽しみ方・・・
炎の練習会、スリムスロン、マラ歩ン・・・と加えて
新イベント（まだ名前は秘密！）
なども来年度は定期的に開催していく予定です。
今年一年いろんなことがあった年でした。
ランニングでいったいなにができるのかな？？
と思ったこともありました。
でも、ランニングの力ってすごい、
ランナーの力ってすごいな、
と改めて思った一年でもありました。
そんな素晴らしい力を持つランニングを
一人でも多くの方に始めてもらえるように、
一人でも多くの方に楽しく、安全に続けてもらえるように。
Japanマラソンクラブスタッフ一同、
来年度も引き続き頑張ります
これからもどうぞよろしくお願いいたします＾＾
では、皆様よいお年をお迎え下さい！！！
2011年12月31日
Japanマラソンクラブ
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★年末年始のお休みについて★
12月29日（木）～1月4日（水）まで
年末年始のお休みをいただいております。
1月5日（木）より通常通りレッスンが開催となります！
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【年末年始お休みのご連絡】
【年末年始お休みのお知らせ】
Japanマラソンクラブは
1月29日（木）～1月4日（水）まで
年末年始のお休みをいただきます。
（1月5日（木）より通常通りレッスンがスタートします）
※お休み中にお問い合わせいただきましたお電話・メールにすぐにお返事できない場合がございますが、
何卒ご了承ください。
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今年も一年本当にどうもありがとうございました！
来年度は、走ることはもちろん！
JMC流のランニングの楽しみ方を提案してまいります！
また来年度もどうぞ宜しくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
2011年12月28日（水）
Japanマラソンクラブスタッフ一同