試走会シリーズ第１弾 手賀沼エコハーフ編
こんにちは！力石です
9月8日開催の「試走会シリーズ第１弾 手賀沼エコハーフ編」
はたくさんの方にお申込みいただきありがとうございます！
手賀沼の湖畔を八の字に走るコースで、起伏が少なくフラットな道のりです。
晴れた時は日影が少ないので帽子は必須アイテムですね！
現在までの予報では、当日は雨が予想されております
小雨程度なら実施致しますので、参加者の方はお着替え等
お忘れないようお願い致します。
270円でスタート地点の体育館の更衣室内のロッカー、シャワー
がご利用できます。
まだまだ参加者募集中です！お申し込みはこちらから↓
https://business.form-mailer.jp/fms/a0dbf05724903
5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座
こんばんわ
JAPANマラソンクラブ力石です。9月に入ったとはいえ、毎日暑い日が続きますね
そんな中先日は、「5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座」
の第二回を行いました！
今回のメニューは体幹トレーニングと2時間のLSD！
最高気温35度となった過酷な猛暑の中、皆さん走り切りました！！
きっとこの経験が秋冬の結果につながるはずです。
残り3回も一緒に頑張っていきましょう！
9月16日（月・祝） JMC秋の大祭り＆BBQ！！！！
先週末は仙台で、初の走り方教室を開催してきました～！
私が一番楽しみにしていたかもしれません～
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました＾＾
先週末は関東・関西では雨降る中での開催となったり、
残念ながら中止とさせていただいたレッスンやイベントもありましたが、
今週もスタッフ一同レッスンやイベントでお待ちしております
さて・・・
今日は、9月に開催の・・・
JMC秋の大祭り＆BBQをご紹介します～！
”あ・・・秋の大祭り？！？！”
とハテナマークがいっぱいの方に・・・
どんなイベントなのかをチョコッとご紹介しますね
Japanマラソンクラブでは四季ごとに一度「大祭り」を開催。
ランニングなのに“祭り”？！
マラソン大会でもない、ただもくもくと走るだけでもない、
運動会のように、体を思いっきり動かして、ランニングを楽しむためのプログラムが満載のイベント、
それが「大祭り」！！
これからランニングを始める！という方も、マラソン大会を目指している！という方も、
はじめてJMCのイベントに参加する！という方も、
皆様のご参加をお待ちしております！
《第一部》 効率よい走り方を手に入れる！JMCドリル三昧！
Japanマラソンクラブの走り方教室でも指導している、
走り方が変わる、ランニングドリルを、
大祭りのときだけのスペシャルバージョンで！
普段なかなか、こういった”体の使い方”を集中して行うことって
少ないと思うんです。
頭で考えるのではなく、
”体で体感する”
”走り方が変わる”
ランニングドリル！ぜひ体験してみてください
《第二部》 ※どちらかをお選びいただきます
・橋RUN歩～レインボーブリッジ編～（約7㌔）
・チャレンジRUNin有明（約10㌔）
第二部は、お好きなランニングスタイルをチョイスしていただきます
★橋RUN歩～レインボーブリッジ編～ （初心者の方向け）
RUNと歩きでおしゃべりを楽しみながら、
景色や季節のうつろいを楽しむのが「RUN歩（ランポ）」。
今回はスカイツリー、東京タワー、そしてお台場の景色を楽しめる
”レインボーブリッジ”往復約7キロのコース。
★チャレンジRUNin有明（約10㌔）
チャレンジRUNは、日頃なかなか一人ではできない距離にチャレンジするイベント！
秋・冬のマラソン大会に向けてしっかり練習しておきたい！
普段なかなかできない距離にチャレンジしたい！
という方にお勧め！今回は約10㌔です。
《第三部》 ドキドキリレー大会
それぞれチームに分かれて行うドキドキリレー。
毎回大盛り上がりです！！
速さだけを競うリレーとは
ちょっと違う・・・かも
今回は、終了後、
同じ公園内にある広場で、BBQも開催する予定です！
丸丸一日、ランニングも外でのBBQ（プラス
もかしら！）
をめいっぱい楽しみませんか
スタッフ一同ご参加お待ちしております
＝＝イベント内容＝＝
【第一部】走りが劇的に変わる！JMC式ドリル三昧！
【第二部】（どちらかお選びいただきます）
・橋RUN歩～レインボーブリッジ編～ （約7㎞）
・チャレンジRUN10㎞in有明
【第三部】ドキドキ♡リレー
【親睦会】BBQ！！
＝＝詳細＝＝
□時間／9:00～12:30
□集合／8:30 りんかい線国際展示場駅改札出口広場
※着替え・荷物預けはJOGPORTを利用します（参加費別途）
□参加費／2,520円（会員様1,520円）
※BBQ参加予定の方は別途3,980円
□会場／東京臨海広域防災公園
着替え・荷物預け／JOGPORT
□お申込み／https://business.form-mailer.jp/fms/6bafe3f224901
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