7月20日長瀞ハイキング開催しました☆

こんばんは、三田村です☆

週末の3連休、皆さまはいかがお過ごしでしたか

関東では梅雨明けもして絶好のお出かけ日和となりましたね

JMCでは、8月20日（月・祝）毎年恒例の長瀞ハイキングを開催しました
その様子をご紹介します！

毎年この日は晴天！そして今年も！！

すでに電車の中でぞくぞく参加者の方に遭遇♪
お喋りをしながら集合場所に向かいます

夏のおでかけ気分が盛り上がるっっ

集合場所の野上駅に着くと、
なんとそこには参加予定のなかったK様がいらっしゃいました！
『今年は残念ながら参加できないのでお見送りに…』と、皆さまへの差し入れを持ってわざわざ来てくださいました

K様、久しぶりにお会いできて嬉しかったです
美味しいおまんじゅうもありがとうございました！！

そんな嬉しいサプライズから始まった今回のハイキング、
もうここまでで充分気分が上がり過ぎてだいぶ体力を使いましたが（笑）ここからが本番。

全員集合したところでケガをしない為に、気持ち良く歩く為に大切なストレッチを

シューズの履き方やザックの背負い方をレクチャーし、準備万端！出発だぁ

エッサホイサ…　ひたすら登る…

途中で深呼吸をし、自然の空気を沢山すって呼吸を整え、歩みを進めます

頂上の手前には、名物の階段が！！！

ガンバレ！あと少し！！！

そして景色広がる頂上に到着

頑張ったご褒美にとラムネやところてんを食べていました^^

そしてお待ちかねのランチタイム

さぁ、ここからは下山です。

…

…

帰りはあっという間のゴーーール^^

しかし、どうやら皆さまの本当のゴールはまだ先で…

それはかき氷屋さん

長瀞は天然の氷を使ったかき氷屋さんが有名なんです^^

かき氷屋さんに向かって足取りは軽やか

そのまま全員でかき氷を食べました

運動後のアイシングは大事ですからね笑

これで本当のゴール！？です

都会の喧騒を離れて、自然と触れ合う時間はとても心地の良いものですね

皆さま、ご参加ありがとうございました^^

※一部の方はこの後温泉へ行き、さらなるアイシングをしました

さて、大人気のハイキング2015第三弾は8月9日（日）に開催☆
場所は神奈川県の鎌倉です♪

ランニングの為の体力作りとしてもオススメ！

ぜひご参加お待ちしております

↓お申込みはコチラ↓

＊鎌倉ハイキング＊

Japanマラソンクラブ

本日7/18(土)の神戸 5時間を切る！フルマラソンステップアップクラス中止

本日14時00分から開催を予定しておりました

神戸フルマラソンステップアップクラス（5時間を切る！）は

台風の影響による交通機関の乱れ・制限などにより開催中止とさせていただきます。

なお本日1回目でしたが、

第1回目を8/1（土）とし

2回目を8/22（土）　※本日の代替日

3回目を8/29（土）のレッスンとさせて頂きます。

急遽の変更でご入会メンバーの皆様にはご迷惑おかけしますが

ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。

【一部中止のお知らせ】本日のレッスン一部中止のお知らせです

おはようございます。

現在、台風の影響により神戸市内のJR線が停止しております。

その為、走り方教室in神戸クラスを中止とさせて頂きます。

★対象クラス
・神戸B (120分)クラス　10：00～12：00

他クラスは現在開催予定です。

ご不明な点等ありましたら、
お問い合わせください。

よろしくお願いいたします。

Japanマラソンクラブ