東京 東京Mコース前半戦開催！
こんにちは！深野です。
先週末三連休は、
毎年恒例となった東京Mの試走会（前半戦）も開催しました！
待っている間の寒さも、
実はシミュレーション。（とにかく寒い～＞＜＞＜；；）
また、東京Mコース試走に参加したかったけれど予定があわなかった＞＜
途中でリタイヤしてしまった＞＜
という方へ！
こちら東京Mコース（前半）を、
今週末に緊急開催することになりました！
限定10名となりますので、ご参加をご希望の方はお早目にお申し込みください＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【東京Mコース21キロ試走（前半）完走請負人が攻略法を伝授！】
□日程・時間；
・1月18日（日） 9:00～15:30
□集合；
都庁第一庁舎前（東京Mスタート地点） 8:30
□定員；限定10名（定員になり次第〆切）
□詳細・申込み； こちらのページから
----------
横浜M、東京Mなど、マラソン大会に出場する方におすすめのイベント！
【マラソン大会直前！21キロペース走in駒沢公園】
マラソン大会に向けて21キロのペース走を
3つのグループの分かれて行います！
マラソン大会初チャレンジの方！大会前のレースペースの確認や、
長い距離の練習としてぜひご参加ください！
※ペース
①フルマラソン制限時間完走ペース（7分30～8分/㌔） ※制限時間7時間の大会を完走するペース
②フルマラソン5時間30分ペース（7分～7分30秒/㌔）
③フルマラソン5時間切ペース（6分30秒～45秒/㌔）
□日程；2月1日（日）
□時間；14:15～17:30
※集合；13:45 東急田園都市線駒沢大学駅改札出口
□場所；駒沢公園
□詳細・お申し込み； こちらのページから
ご参加お待ちしております！
先週末三連休は、
毎年恒例となった東京Mの試走会（前半戦）も開催しました！
待っている間の寒さも、
実はシミュレーション。（とにかく寒い～＞＜＞＜；；）
試走会では、
コースの特徴の確認はもちろんのこと、
ペース配分や、給水、補給食のとり方なども合わせてレクチャーしていきます。
都庁を出発して、
新宿、飯田橋、神保町、日比谷公園、そして品川を折り返して…
フルマラソンのちょうど折り返し地点まで。
ご参加いただいた皆様！
ありがとうございました＾＾ゞ
次回後半は2月11日（水・祝）の開催です。
定員まであとわずかとなりましたが、
まだご参加は受け付けております！
（こちらからお申し込みください！→★★★★★）
また、東京Mコース試走に参加したかったけれど予定があわなかった＞＜
途中でリタイヤしてしまった＞＜
という方へ！
こちら東京Mコース（前半）を、
今週末に緊急開催することになりました！
限定10名となりますので、ご参加をご希望の方はお早目にお申し込みください＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【東京Mコース21キロ試走（前半）完走請負人が攻略法を伝授！】
□日程・時間；
・1月18日（日） 9:00～15:30
□集合；
都庁第一庁舎前（東京Mスタート地点） 8:30
□定員；限定10名（定員になり次第〆切）
□詳細・申込み； こちらのページから
----------
横浜M、東京Mなど、マラソン大会に出場する方におすすめのイベント！
【マラソン大会直前！21キロペース走in駒沢公園】
マラソン大会に向けて21キロのペース走を
3つのグループの分かれて行います！
マラソン大会初チャレンジの方！大会前のレースペースの確認や、
長い距離の練習としてぜひご参加ください！
※ペース
①フルマラソン制限時間完走ペース（7分30～8分/㌔） ※制限時間7時間の大会を完走するペース
②フルマラソン5時間30分ペース（7分～7分30秒/㌔）
③フルマラソン5時間切ペース（6分30秒～45秒/㌔）
□日程；2月1日（日）
□時間；14:15～17:30
※集合；13:45 東急田園都市線駒沢大学駅改札出口
□場所；駒沢公園
□詳細・お申し込み； こちらのページから
ご参加お待ちしております！