横浜 横浜M試走（前半戦）開催しました！

こんばんは！深野です。

たびたびの更新です～！

先週末の三連休は、
マラソン大会試走も開催しました！

毎年恒例となった、
東京M試走と合わせて、今年3月に初開催となる横浜M試走会も開催！

横浜Mは初めての開催ということもあって、
『どんなコース？？』『どんな大会？？』
と気になる点や不安なところも多いですよね。

そんな不安を解消すべく、
コースをみておくことはもちろん、
大会攻略ポイントを知っておくことも大切。

コースの下見＆解説+攻略法のレクチャーが
JMCの試走会シリーズの特徴です。

まずはスタート前に一枚。

ウォーミングアップのストレッチをしてから出発です！
（ぜひ当日の大会でも、行ってくださいね！）

スタートから前半7キロくらいまでは、
THE 横浜～なコース！
観光名所を次々と巡っていきます。

山下公園から先は、
高速下を走ります。
（ちょっぴりココは、飽きないような工夫と、
マイペースに、自分で淡々とペースを作っていくことが大切。）

スタートから、折り返し地点の
南部市場まで約21キロ。

ご参加いただいたみなさま！
ありがとうございました＾＾！

次回後半戦は、
2月8日（日）の開催です。

後半のコースは、
本番では高速道路を走るので、
今回は高速道路部分を同じコースを走ることはできませんが、
しっかりとコースチェック＆攻略法マスターしていきましょう！

※今現在2月8日（日）の横浜M試走後半戦はキャンセル待ちとなっております。
後半戦の開催は2月8日のみとなりますが、
スタートから折り返しまでの前半部分を、緊急追加で開催することとなりました。
ぜひご参加ください！（詳細は下記！）

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【横浜Mコース21キロ試走（前半）完走請負人が攻略法を伝授！】
□日程・時間；
・1月17日（土）　9:00～15:30
・2月11日（水・祝）　9:00～15:30
※どちらかをご選択ください。内容・コースは同一のものです。
□集合；
みなとみらい線新高島駅4番出口　8:30
□定員；限定10名（定員になり次第〆切）
□詳細・申込み；　こちらのページから

横浜M、東京Mなど、マラソン大会に出場する方におすすめのイベント！
【マラソン大会直前！21キロペース走in駒沢公園】
マラソン大会に向けて21キロのペース走を
3つのグループの分かれて行います！
マラソン大会初チャレンジの方！大会前のレースペースの確認や、
長い距離の練習としてぜひご参加ください！

※ペース
①フルマラソン制限時間完走ペース（7分30～8分/㌔）　※制限時間7時間の大会を完走するペース
②フルマラソン5時間30分ペース（7分～7分30秒/㌔）
③フルマラソン5時間切ペース（6分30秒～45秒/㌔）

□日程；2月1日（日）
□時間；14:15～17:30
※集合；13:45　東急田園都市線駒沢大学駅改札出口
□場所；駒沢公園
□詳細・お申し込み；　こちらのページから

ご参加お待ちしております！