【お知らせ】ランナーのための勉強会
先週末は、各地でマラソン大会が開催されましたね！
大阪マラソンを始め、手賀沼エコマラソンや、軽井沢ハーフマラソンなど…
出場されたみなさま！お疲れ様でした
マラソン大会を満喫・楽しめましたか？？
またコーチ陣にお話聞かせてくださいね
しばらく毎週末マラソン大会が続きますが、
大会を控えている方は
風邪をひいたり、ケガをしないよう
体調管理を念入りに！
（特に急に朝晩の気温が低くなってきましたので！気を付けてくださいね！）
さて、今日はお知らせです。
11月に、ランナーのための勉強会を2つ、開催します。
ランニング…
なので、もちろん、”走る”練習が一番大切なんですが、
知識を持って臨むこともとても大切なんです。
今回は、マラソン大会前に開催している
食事・栄養補給セミナーと合わせて、
ちかいコーチが満を持して開催する…
”マラソン タイムの勉強会” が11月22日（土）に開催されます。
出来上がりの資料を私も見せてもらったのですが…
これは是非。
マラソン大会を目標にしている方や、
普段の練習で「ペース」をあまり意識していない、
もしくは「ペース」を意識しすぎてしまっている方には
本当におすすめ。
これからランニングを始める方から、
マラソン大会出場を目指す方まで。
ぜひご参加、お待ちしております！
★チラシのダウンロードはこちらから→ PDFファイルが開きます
★詳細・お申込みはこちらから→ JapanマラソンクラブHP
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
動画で学ぶ！Japanマラソンクラブの走り方教室
毎週火曜日更新
・ランニング前のウォーミングアップ「JMC体操」
・ランニングの基本姿勢「サンドイッチ」
・ランニングの基本姿勢②「背伸び気をつけ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝JMCからのお知らせ
目指せ2015東京・横浜！マラソン完走プロジェクト
初めてフルマラソンに挑戦する方向けの4か月短期集中講座です！
ご体験いただける日程を追加しました！
●体験会 東京 11月8日（土）・9日（日）・12日（水）
●体験会 横浜 11月12日（水）
5時間をきる！フルマラソンステップアップ講座
フルマラソンにもう一度チャレンジしたい！5時間以内で完走したい！
今度は歩かず完走したい！という方向けの4か月短期集中講座です！
●体験会 東京 10月29日（水）・11月8日（土）
※本講座は11月5日（土）より！2014Xmas駅伝in夢の島 出場チーム募集中！
12月23日（火・祝）開催！毎年恒例のクリスマス駅伝！
5㌔×4区間の駅伝です。2014年の締めくくりに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝