8月のイベントお申込み開始しました！

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8月のイベントお申込みスタート
　　　JapanマラソンクラブHP

全4回で走り方をマスター！基礎入門講座
　　　8月スタート期生募集中

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こんばんは！深野です。

今日も暑い一日でしたが、
夜はすこし暑さがやわらいだ感じですね

さて！
今日7月29日は「土用の丑の日」。

うなぎ、食べましたか？？
（という私が食べていませんが（汗））

暑さが厳しくなると、なんとなく”ちゃちゃっっ”とごはんを済ませてしまいがちですが、
ランナーとしても、夏バテ予防のためにもココはしっかり食べておきたいところです

7月も残すところあと今日+2日となりました。
いよいよ8月ですね！！！！！

8月開催のイベントのお申込みもスタートしております
（詳細はコチラ⇒　JapanマラソンクラブHP）
暑い季節でなかなか走るのがおっくうになりやすい季節ですが、
インストラクターや仲間と一緒に夏をのりきりましょう

★詳細・お申込みはコチラから⇒　JapanマラソンクラブHP
★チラシのダウンロードはコチラから⇒　PDFファイルがひらきます



◎8月のイベント◎
【東京】
・10日（日）クロスカントリー部in光が丘公園　14:30～17:30
・10日（日）炎の練習会　クロカン変化走in光が丘公園　14:30～17:30
・10日（日）走り方基礎入門講座in汐入公園（第1回目・体験OK）　9:30～11:30

・11日（月）サマーナイトラン　東京タワー編10㌔　19:00～21:00

・17日（日）心拍トレーニングをマスターin駒沢公園14:30～17:00

・20日（水）走り方基礎入門講座in皇居（体験OK）　19:00～21:00

・24日（日）食べラン歩　西荻窪・吉祥寺編　14:30～17:00

・29日（金）サマーナイトラン　スカイツリー編10㌔　19:00～21:00

・30日（土）真夏のチャレンジRUN12㌔　in駒沢公園　15:30～18:00

・31日（日）六道山公園マラニック14㌔　9:30～13:30

【神奈川】
・1日（金）サマーナイトラン　みなとみらい編10㌔　19:00～21:00

【千葉】
・3日（日）フォームチェックイベント　in千葉ポートパーク　14:00～17:10

【茨城】
・9日（日）チャレンジRUN10㌔　in洞峰公園　16:00～18:00

・23日（日）チャレンジRUN10㌔　in洞峰公園　16:00～18:00

【JMCコンディショニングlab】（千代田区隼町3-19　隼町MTビル5階）
《ラントレ”ひきしめ祭り”2014》
・22日（金）ヒップとウェスト　18:15～19:30
・22日（金）脚と二の腕　19:45～21:00
・25日（月）ヒップとウェスト　19:45～21:00
・26日（火）脚と二の腕　18:15～19:30
・26日（火）ヒップとウェスト　19:45～21:00


◎9月以降お申込みスタートしているイベント◎
【東京】
・9月23日（火・祝）　チャレンジRUN30㌔　in駒沢公園　8:30～15:30

【神奈川】
・10月13日（月・祝）　マラソン大会コース試走　湘南国際M21㌔　9:00～14:30

【大阪】
・9月13日（土）　マラソン大会コース試走　大阪M前半15㌔　10:00～16:00
・9月15日（月・祝）　チャレンジRUN30㌔　in大阪城公園　9:30～16:00
・9月27日（土）　マラソン大会コース試走　大阪M後半21㌔　10:00～16:00

【兵庫】
・10月4日（土）　マラソン大会コース試走　神戸M前半15㌔　10:00～16:00
・10月13日（月・祝）　チャレンジRUN30㌔　in神戸・三宮　9:30～16:00
・11月1日（土）　マラソン大会コース試走　神戸M後半21㌔　10:00～16:00


今月もご参加お待ちしております！

★ランナーのためのトレーニングスペース　JMCコンディショニングlab

★ジョギングインストラクター講座　（指導者育成）

★ランナーのための食事コラム連載中！

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