7月21日（月・祝）開催！長瀞ハイキング！！（ご参加の皆さまもご確認お願いいたします！）

たびたびの更新です。

7月21日（月・祝）開催の長瀞ハイキング！

今年もたくさんの方にお申込みいただいています

ありがとうございます

※定員まであと3名となります！
申込み忘れてた＞＜；という方はお早目にお申込みください！

（詳細・お申込みはこちら→★★★）

また、長瀞ハイキングにご参加の皆様へ！

集合時間などと合わせて、
持ち物・ウェアなど今一度ご確認下さい

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【長瀞ハイキング】
□日程；　7月21日（月・祝）
□時間；　10:00～15:00
□集合；　9:45　秩父鉄道野上駅改札出口
※西武秩父（御花畑）9:19発⇒野上駅9:44着
※熊谷8:52発⇒野上駅9:35着
・お着替えを済ませてご集合ください
・電車の本数が少なくなっていますので、電車の乗り遅れないようにご注意ください！

□コース；野上駅～長瀞アルプス～宝登山山頂～宝登神社～長瀞駅（約9㌔）
※山頂での休憩は12:30頃を予定しています。
※長瀞駅到着後、希望者のみ「満願の湯」へご案内します。（参加費別途）

□持ち物；
・飲み物
※かなりの暑さが予想されます。
駅に自動販売機はありますが、山に入ると山頂まで自動販売機はありません。
500mlのペットボトルを最低2本は、ご自身でご準備ください。

・昼食
※野上駅にコンビニはありません。
山頂に売店はありますが、各自で昼食はご準備ください。
昼食休憩の時間は30分程度時間を設けます。

・軽食（あめ・おにぎり・バナナ・エネルギーゼリーなど）
※昼食とは別に、ハイキング中にお腹がすいたときに必要です。
各自でご準備ください。

・山頂での着替え（Tシャツ）
※気温が高く汗をかきます。
汗冷えを防ぐため、山頂でのお着替え（Tシャツだけ着替えるだけでも違います）
をご持参ください。

・虫よけ・虫刺され
・絆創膏
※クラブでも用意しますが、各自でもご準備をお願いいたします。

・タオル
・他ご自身で必要なもの
・リュック
・終了後に温泉に行かれる方（希望者のみ）は、着替え（下着・靴下含む）

□ウェアやシューズについて
・帽子
・サングラス
・Tシャツ
・アームカバー（虫刺されや草木によるする傷を防ぐため）
・タイツ+パンツ／長ズボン（吸汗速乾性のあるもの）
※なるべく肌の露出を避けたウェアをおすすめします。
虫刺されや擦り傷を防ぐことができます。
・底の厚い靴（底がしっかりしたもの）

昨年の写真です！