『今週末のイベント！まだまだご参加お待ちしております！』

こんにちは！深野です。
今日はなんだか曇り空、な東京です。

明日から三連休！
という方も多いのではないでしょうか？！

この三連休中は・・・
JMCもイベント、盛りだくさんです

まだまだお申込みいただけますので、
ぜひぜひご参加お待ちしております

三連休でのおすすめのイベントはコチラ！

19日（土）　炎の練習会in駒沢公園　100分LSD+200m×5ｳｨﾝﾄﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ

20日（日）　食べラン歩　阿佐ヶ谷・荻久保編

21日（月・祝）　長瀞ハイキング

まずは炎の練習会からご紹介しますね！

今回は、駒沢公園での開催。

LSDとはLongSlowDistanceの略。
ゆっくり・長く・フォームをキープしながら走ることで、

心肺機能の強化や、
脂肪を燃焼させてエネルギーをうみだす、長い距離を走るのに欠かせない力を高めていきます！！！

今回は100分のLSDに挑戦！

特に秋や冬のマラソン大会を目標にしている方にはおすすめの練習
ぜひぜひご参加くださいね

【炎の練習会in駒沢公園　100分LSD+200×5本ｳｨﾝﾄﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ】
□日程；7月19日（土）
□時間；14:30～17:00
※集合；14:00　東急田園都市線駒沢大学駅改札出口
※お着替えを済ませてご集合ください！
□参加費；一般3,240円（JMC会員様2,160円）
□詳細・お申込み；　JapanマラソンクラブHP