【6月のラントレレッスン日程UP＆受付開始しました！＠コンディショニングlab】
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6月8日（日）開催！
レベルアップ1dayスペシャルレッスン in夢の島
炎の大運動会開催！！
今週末の開催です！ぜひご参加ください＾＾！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！
いよいよ関東も明日には梅雨いりとか？！
暑い…そして雨が多くなる季節にはいりましたね。
JMCでは、ランナー向けのコンディショニングトレーニングレッスンを、
今年も始動しました！
秋・冬のマラソン大会の初チャレンジや、
自己ベスト更新のためにも
今の時期からしっかり【体づくり】をして、
基礎体力をつけましょう
走るだけではわからない、
自分の”筋バランス”や”柔軟性”を見直すチャンスでもあります。
ケガの予防や、パフォーマンスアップのために、
ランナー必須のトレーニング。
昨年の体のままでまた挑むのか？！
一歩先行く体を作るのか？
さあどちら？！？！
ぜひコンディショニングllabで開催のラントレレッスン！
ご参加くださいね
＝＝＝＝＝＝＝
《レッスンスケジュール（6月）》
□6月7日（土）14:30～15:45 腹筋三昧～体幹強化～（深野）
□6月7日（土）16:00～17:45 ラントレStepup（宮川）
□6月15日（日）9:30～10:45 ラントレStepup（宮川）
□6月15日（日）11:00～12:15 腹筋三昧～体幹強化～（深野）
□6月18日（水）10:30～11:45 ラントレBasic（深野）
□6月27日（金）19:15～20:45 ラントレBasic（深野）
◎詳細とお申込みはこちらから
→ http://www.jmcrun.com/lab/
6月8日（日）開催！
レベルアップ1dayスペシャルレッスン in夢の島
炎の大運動会開催！！
今週末の開催です！ぜひご参加ください＾＾！
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こんばんは！
いよいよ関東も明日には梅雨いりとか？！
暑い…そして雨が多くなる季節にはいりましたね。
JMCでは、ランナー向けのコンディショニングトレーニングレッスンを、
今年も始動しました！
秋・冬のマラソン大会の初チャレンジや、
自己ベスト更新のためにも
今の時期からしっかり【体づくり】をして、
基礎体力をつけましょう
走るだけではわからない、
自分の”筋バランス”や”柔軟性”を見直すチャンスでもあります。
ケガの予防や、パフォーマンスアップのために、
ランナー必須のトレーニング。
昨年の体のままでまた挑むのか？！
一歩先行く体を作るのか？
さあどちら？！？！
ぜひコンディショニングllabで開催のラントレレッスン！
ご参加くださいね
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《レッスンスケジュール（6月）》
□6月7日（土）14:30～15:45 腹筋三昧～体幹強化～（深野）
□6月7日（土）16:00～17:45 ラントレStepup（宮川）
□6月15日（日）9:30～10:45 ラントレStepup（宮川）
□6月15日（日）11:00～12:15 腹筋三昧～体幹強化～（深野）
□6月18日（水）10:30～11:45 ラントレBasic（深野）
□6月27日（金）19:15～20:45 ラントレBasic（深野）
◎詳細とお申込みはこちらから
→ http://www.jmcrun.com/lab/
