『トレイルランニング入門in六甲山を開催しました！』

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GWはJapanマラソンクラブと走ろう

【東京】5月6日（火・祝）　

リラックスのためのＲＵＮ×シーサイドストレッチin葛西臨海公園

詳細とお申込みはこちらから→→　JapanマラソンクラブHP

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GW中のレッスン開催について

こちらのブログからご確認ください→→　Japanマラソンクラブ公式ブログ

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こんばんは！

いよいよ明日はゴールデンウィーク最終日。
（あっという間ですね～＞＜：汗）

JMCではイベント三昧でしたが、
明日のリラックスのためのランニング×シーサイドストレッチ
まだ今からでもご参加OKです！

疲れた体をリフレッシュしたり、リセットしにきませんか？？

ランニングは5キロ程度。
その後、芝生の上でストレッチを行います。
（ぜひタオル（バスタオルくらいの大きさがベストです～）をお持ちくださいね！）

さて、5月3日に開催した、トレイルラン入門in六甲山からご報告☆

三宮を出発して、いざ六甲山へ！

今回は、布引の滝～市が原～大龍寺～錨山～追谷霊園～北野～ランスタ神戸までの
約12㌔のコース。

初めて山を走る！という方も多かったのではないでしょうか？？

今回はウォーキングを中心にしながらも、
走れる箇所はトレイルランニングにチャレンジ！

全員で完走後のこのポーズ

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました＾＾

5月は、マラニックスペシャル！
マラニックとは、マラソンとピクニックをかけあわせた造語。
速さを競うのではなく、
景色を楽しみながら、ときには歩きも交えながら
ゆっくり・長く体を動かしていきます。

特に、秋～冬にかけてマラソンに挑戦する！という方は
「基礎の体づくり」として。
また、ひとりではなかなか長い距離を走れない＞＜：という方にもおすすめ

ぜひご参加ください！

☆5月17日（土）14:00～17:30
三宮から神戸空港を目指して！15㌔マラニック

☆5月24日（土）14:00～17:30
淀川～毛馬こうもんを目指して！15㌔マラニック

・詳細・お申込みはこちらから→　JapanマラソンクラブHP