『レッスンやイベントへのご参加ありがとうございました＾＾！』

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

GWはJapanマラソンクラブと走ろう

【大阪】4月26日（土）　日本一低い山！天保山を目指して！10キロマラニック《終了しました》
【東京】4月27日（日）　

フォームチェックイベントin駒沢公園　明日開催！お申込みOK！
【東京】4月27日（日）　はじめてのトレイルランニングin高尾山　明日開催！お申込みOK！
【東京】4月29日（火・祝）　

春から始める！ランニングレッスンin東京
【東京】4月29日（火・祝）　東海道散策23キロマラニック（大手町～鶴見）
【兵庫】5月3日（土）　トレイルランニング入門in六甲山レイルランニング入門in六甲山
【東京】5月3日（土）　潮風RUN歩14キロ　新木場～ゲートブリッジ
【神奈川】5月4日（日）　相模川散策20キロマラニック　こいのぼりと大凧を目指して
【埼玉】5月5日（月・祝）　チャレンジRUN23キロｉｎ戸田彩湖
【東京】5月6日（火・祝）　

リラックスのためのＲＵＮ×シーサイドストレッチin葛西臨海公園

詳細とお申込みはこちらから→→　JapanマラソンクラブHP
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんばんは！
今日がGW一日め、という方も多かったのではないでしょうか？？

そんなGW一日目。
JMCではレッスンやイベント各地で開催です～

レッスンの開催写真はコチラ～
◎少人数制走り方教室（60分）クラス◎

こちらのクラスでは、週1回。
60分で、長い距離を走る練習ではなく、
とにかく「みっちり」走り方のレッスンを行います。
姿勢づくりや、腕の振り方、脚の運び、ウォーキングなど、
フォームづくりを重点的に行います。

だんだん皆さんフォームが変わってくるのがわかりますし、
何より自分自身で”普段の走りと違うっっ”と
頭ではなく「体で」実感できますね

特に今の時期は、基礎を見直して、
昨シーズンの課題を見つけて、
改善ポイントや、何が不足しているのか、どこをもっと伸ばしていくのかを見極めつつ。
徐々に本格的に体づくり・フォーム作りの取り組んでいく時期です。

頑張ってりましょうね～！
（興味のある方は是非一度ご体験を！随時受付中です⇒　詳細（HP）