『お花見RUNが楽しめた今週末★』

こんばんは！

今週も、レッスンやイベントにご参加いただきありがとうございました＾＾

今週末も桜がきれいな景色の中での、
レッスンやイベントとなりました～

神戸クラス

4月、新しい年度になり、
気持ちも新たにレッスンスタートです！！
ランニングって、どうしても「走る」練習が中心になりますが、
（もちろん、「走る」練習って大切なんですけどね！）

効率よく体が使えているか？
そのために必要な柔軟性はあるか？？
筋力はあるのか？？…etcといった、
基礎体力作り、コンディショニングの部分が
どうしても後回しになったり、ケガをしてから気づく部分だったりします。

全ての基本となる”走り方”を日頃から継続して行うことって、
本当は一番大切なことなんですよ

Japanマラソンクラブのレッスンでは、
この一番大切な「走り方」を定期的に学ぶスクールを開講しています！
ぜひぜひ一度ご体験くださいね＾＾

レッスンにご参加中のメンバーの皆様は…
2014年度も、頑張ってまいりましょうね

炎の練習会～トラックデビュー編～1000m×5　インターバル走に挑戦！
（4月19日（土）も同様の練習会を開催しますよ～！）