基本が知りたい！ランナーの勉強会「4つのケア」開催しました！

こんばんは！深野です。
今日は各地でのレッスンやイベントの開催がありました＾＾

ご参加いただきました皆様ありがとうございました

そして、4月から定期的にスタートした
基本が知りたい！ランナーの勉強会シリーズ
「基本の4つのケア」
（アイシング・ストレッチ・マッサージ・テーピング）
も開催。

コンディショニングlabがOPENしてから、
Japanマラソンクラブでは
走ったり体を動かすトレーニングではなく…
座学で「学ぶ」講座にも力をいれています

アイシングやストレッチ、マッサージやテーピングなど…
なんとなく「やったほうがいい」ことは知っている（もしくは初めて知った！という方も）
けど、
”なぜいいのか”
”どんな目的で行うのか”
”やったことによってどんな効果があるのか”
”正しいやり方は？！”

意外とほんとのところ、知らないことがたくさんあるかと思うのですが、
そんな疑問を解消していただけたかと思います。

※こちらのブログでも、目的や方法について
　少しずつご紹介していきますね＾＾

次回7月は、
ランナーのためのセルフマッサージを学ぶ講座を開催します。
ぜひぜひこの機会にご参加ください

★お申込み→お申込みフォーム
★お問い合わせ→　info@jmcrun.com／03-6661-8969



スタッフ一同お待ちしております！




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